Худей и больше не толстей

Антицеллюлитная диета - избавляемся от целлюлита за 10 дней

Целлюлит портит настроение многим женщинам. Часто даже худощавые девушки с практически идеальными пропорциями замечают у себя некрасивую апельсиновую корку. Это очень неприятное явление, которое при желании можно устранить, а если четко следовать по жизни некоторым правилам, то кожа будет всегда гладенькой и молодой.

Антицеллюлитная диета, эффект которой подтвержден тысячами отзывов, способна быстро вернуть коже свежесть и природную привлекательность. И главное: диета не требует колоссальных жертв и финансовых вложений. Немного терпения, самоконтроля и через 10 дней ваше тело снова станет упругим.

Антицеллюлитная диета

Главная причина появления целлюлита

Прогрессирование целлюлита начинается с нарушения водно-солевого баланса в нашем организме. То есть в результате нерегулярного питания, нерационально составленного меню и неправильного образа жизни между клетками кожи начинает скапливаться жидкость, по итогу кожа отекает и покрывается бугорками. Конечно, такой сбой возникает не за неделю, обычно, он является следствием длительного дисбаланса в питании.

Причин, по которым лимфатическая система вдруг перестает исправно выводить жидкость из организма, множество, но часто «починить» водоотвод вполне реально с помощью специально продуманного меню, основу которого составляют грамотно подобранные продукты питания.

Решение проблемы за 10 дней

В интернете предлагается довольно много способов похудения, но большая часть из них сводится лишь к жесткому голоданию. Не все женщины способны выдержать настолько травмирующую нагрузку на свой организм, поэтому чаще всего каждая такая антицеллюлитная диета заканчивается уже через пару дней.

Мы же предлагаем к вашему вниманию и изучению одну из самых щадящих диетических программ, которая за 10 дней способна не только помочь девушке сбросить вес, но очистить организм от всех токсинов, которые не дают ему полноценно функционировать.

ВАЖНО! Антицеллюлитная диета длится около 10 дней.

В нечетные дни нужно питаться по такому меню: в день первый, третий, пятый, седьмой и девятый завтраком у Вас должен быть только фруктовый салат. На обед можете приготовить себе в неограниченном количестве овощной салат, в качестве заправки разрешается использовать оливковое масло. Можно «пощелкать» тыквенные семечки. Ужин должен состоять из фрукта и овощного салата.

Меню второго дня включает те же салаты: чередуем фруктовое ассорти с овощным.

Во все остальные — а это будут четвертый, шестой, восьмой и десятый дни — можно будет немножечко разнообразить свой рацион. Завтрак — уже привычный салат из фруктов. На обед на столе должна присутствовать овощная нарезка. Но также в обеденное время антицеллюлитная диета этих дней может быть разбавлена кашей, например, гречневой, овсяной или рисовой. Запить пищу можно йогуртом. На ужин разрешается варить каши и приготовить салат из овощей.
Вы и не заметите, как быстро пройдут эти 10 дней.

Безусловно, антицеллюлитная диета является базой достижения желаемого результата. Но эффект может также быстро исчезнуть, если после этой программы вести свой обычный образ жизни. Чтобы кожа как можно дольше оставалась упругой, мало 10 дней жить в «пищевых» ограничениях, нужно четко усвоить, от каких продуктов лучше отказаться.

Меню антицеллюлитной диеты

Закрепляем результат

Не пугайтесь, мы не призываем Вас отказаться от нижеприведенных продуктов навсегда. Но на какое-то время (скажем так, не на 10 дней, а хотя бы на какие-то недели), это нужно будет сделать, чтобы все жизненно важные системы в человеческом организме начали работать исправно.

Антицеллюлитная диета рекомендует ограничиться в потреблении таких продуктов:

  • соль. Это чуть ли не главный ваш враг, который и задерживает вывод жидкости из организма;
  • кофе. Он вроде бы способствует нормализации обменных процессов, однако, становится причиной сужения сосудов. Поэтому если без кофе совсем никак, то пусть в вашем меню оно останется только в утреннее время и только одна чашечка;
  • сахар. Это сплошные углеводы, которые очень «дружат» с целлюлитом.

Результат антицеллюлитной диеты

И еще несколько рекомендаций по сохранению молодости тела

  1. Пейте побольше воды, но не переусердствуйте. Иногда женщины так стараются, что наполняют свой организм таким количеством воды, которое просто невозможно вывести. И снова отеки и опять целлюлит. Как в эти 10 дней, так и в последующие, выпивайте 2 литра воды. Этого вполне достаточно.
    Забудьте про Макдональдсы и буфеты. Питайтесь только домашней пищей. Если Вы часто находитесь вне дома, то перекусом должны быть фрукты (не радуйтесь, всеми любимые бананы и виноград нужно будет исключить).
  2. Если любите хлеб, то выбирайте изделия грубого помола.
  3. Попытайтесь со временем вообще отказаться от соли, как от приправы. Чем меньше вы солите блюда, тем здоровее будете.

Конечно, сегодня разрекламировано много вариантов похудения, которые обещают вернуть коже идеальный внешний вид уже через неделю, а иногда и через 3 дня. Но только о данной программе отзывы исключительно положительные. Дамы утверждают, что это самый простой, неболезненный и наиболее действенный способ вернуть коже молодость.

Что такое целлюлит и причины его появления

Комментарии для сайта Cackle