Худей и больше не толстей

Диета Балерин

1-й завтрак

Одно вареное яйцо, кофе или чай без сахара.

2-й завтрак (12 часов)

Немного нежирного творога, кефир или стакан овощного сока.

Обед

150 г цыпленка, рыбы или мяса, салат из сырых овощей с лимонным соком, какой-либо несладкий фрукт или 150 г клубники, черешни, вишни.

Ужин

Настой из успокаивающих и витаминных трав.

Комментарии для сайта Cackle