Худей и больше не толстей

Диета Быстро скидываем с меню на 11 дней

Диет для быстрой потери веса существует очень много. Какие-то из них действительно эффективны, если закрепить результат, а какие-то не приносят ничего, кроме вреда здоровью. Выбирая жесткие диеты необходимо обязательно принимать витаминные комплексы и отказаться от сильных физических нагрузок.

Диета Быстро скидываем

Суть диеты

Данная диета начинается с 3 дней голода, за которые организм очищается и отдыхает от нагрузки. На 4 и 5 дни предусмотрен выход на соках. Собственно, сама диета начинается на 6 день, когда разрешено съесть немного углеводной пищи для придания организму сил.

  • 1 день — голод
  • 2 день — голод
  • 3 день — голод
  • 4 день — выход на соках
  • 5 день — выход на соках
  • 6 день — углеводный (100гр гречневой или любой другой каши без молока, соли и сахара)
  • 7 день — белковый (пачка обезжиренного творога или омлет)
  • 8 день — шоколадная разгрузка (100гр горького шоколада)
  • 9 день — кефирный (литр однопроцентного кефира)
  • 10 день — Яблочный (3-4 зелёных яблока)
  • 11 день — овощной (тущеные овощи)

Результат диеты

Основная задача такой диеты — похудеть быстро. Она не гарантирует, что утраченный вес не вернется вскоре, но все же на крайний случай (поездка на море, свадьба, День рождения) вполне подойдет. Результат диеты «Быстро скидываем» — минус 5 кг.

Результат диеты

Минусы диеты

Основной минус, конечно же, очень низкая калорийность, которая может сказаться на общем физическом самочувствии. Чтобы побороть такое состояние, принимайте витамины и больше отдыхайте.

Комментарии для сайта Cackle