Худей и больше не толстей

Диета Демоль - худеем быстро и правильно

Данная система питания была разработана известным в Швейцарии диетологом доктором Демолем. Она представляет собой разгрузочную диету, рассчитанную на 4 дня. Однако при необходимости продолжительность может быть увеличена. По диете Демоль разрешается употреблять в неограниченном количестве овощи и фрукты, сочетая их с некоторыми другими продуктами. Кроме того, нужно употреблять не менее 1,5 л воды в сутки. Рацион Демоль немного напоминает «выход» с диеты Протасова, которая также дает положительный оздоровительный эффект.

Диета Демоль

Суть диеты Демоль

Итак, рацион должен включать следующие продукты:

  • 200-300 г нежирного мяса или рыбы;
  • 2 яйца;
  • 2 стакана обезжиренного молока;
  • 50 г нежирного творога;
  • 100-150 г хлеба грубого помола;
  • 100 г картофеля или мучных блюд;
  • 50 г масла;
  • сколько угодно овощей и фруктов.

Результат

В качестве бонуса, после такой диеты Вы получаете очищение и омоложение всего организма. Потеря веса при этом может быть как существенной, если вес слишком велик, так и небольшой — около 3 кг.

Плюсы диеты «Демоль»

  • главный плюс — диета не голодная и не вредная,
  • без ограничения можно употреблять овощи и фрукты,
  • диета включает в себя достаточное количество белка.

Результат диеты Демоль

Минусы диеты

Что касается отрицательной стороны, то здесь она проявляется минимально. Диета Демоль, как и все остальные, запрещает употреблять калорийные продукты — шоколад, торты, фаст-фуд. Поэтому единственный минус — отказ от вкусной, но вредной еды.

Комментарии для сайта Cackle