Худей и больше не толстей

Диета Анджелины Джоли: секреты и меню

Наверное, каждая женщина хотела бы знать секрет диеты Анджелины Джоли. Эта голливудская актриса на протяжении нескольких десятилетей остается иконой красоты как для мужчин, так и для женщин. Но не только красивые черты лица являются ее козырями. Удивительная пропорциональная фигура с тонкой талией и хорошими верхними и нижними объемами стали предметом зависти и целью для достижения для миллионнов. На просторах сети блуждает множество вариантов секретов похудения кинодивы: одни кажутся слишком простыми, другие — абсурдом. Skinnier.ru разобрался, как с помощью диеты Анджелине Джоли удается сохранять свои идеальные формы.

Диета Анджелины Джоли

Секрет 1: Чудо-напиток

Если требуется сбросить большое количество килограмм в короткие сроки, актриса использует эффективный напиток для похудения, который легко приоготовить в домашних условиях. Как и другие варианты одно- или трехдневных диет, к такому способу стоит прибегать только как к разгрузочному дню. Вся еда заменяется лишь одним напитком, пить который необходимо каждые два часа. Чувство голода притупляется за счет того, что желудок всегда полон от жидкости. Но такой вариант подойдет не каждому – ведержать целый день на одном лишь напитке сомнительного вкуса очень тяжело.

Рецепт напитка

  • 1,5 л минеральной воды,
  • 400 мл лимонного сока,
  • 20 г меда,
  • 1 ч.л. красного перца.

Все ингредиеты необходимо тщательно перемешать между собой. Употреблять данный напиток следует каждые 2 часа, распределив 1,5 литра на весь день. Кроме него меню данной диеты можно дополнить простой водой.

Диета анджелины Джоли

Секрет 2: Низкоуглеводный режим питания

Второй вариант диеты Анджелины Джоли, к которому актриса прибегала перед съемками боевиков, является низкоуглевоная диета. Похудение таким способом весьма эффективно. Суть ее состоит в том, что оставляя комфортное вам количество, вы меняете качество еды. Простые углеводы полностью исключаются из еды – это булочки, сладкое, колбасы. Предпочтение отдается сложным углеводам, которые при усвоении не откладываются нежелательным слоем на нашем теле. Основу питания составляет сыроедение, так как оно позволяет сохранить все полезные вещества, содержащиеся в продуктах. Овощи и фрукты дополняются сырами, обезжиренным творогом, цельнозерновыми крупами, которые замачиваются перед употреблением, но не варятся. Также, Джоли – любительница холодных супов, таких как гаспачо, которые отлично впишутся в меню такой диеты.

Джоли пришла к данному меню не сразу. Сначала она попробовала сыроедение. Но такой вариант вегитарианства оказался для нее неподходящим. Отсутствие мяса отрицательно отразилось на ее здоровье. Она совместила сыроедение с нежирным мясом, сырами, на чем и стало основываться меню ее диеты.

Помимо выбора режима питания и меню, в хорошей форме Джоли помогают остаться занятия спортом. Актриса увлекается единоборствами и занимается минимум три раза в неделю. Для достижения шикарной фигуры, вам следует совместить спорт и активный образ жизни с диетой. Соотнесение потраченных и потребленных калорий позволит вам следить за своим весом и добиться результата в максимально короткие сроки, потому что вы сами будете контролировать данный цифры.

Angelina-Jolie-dieta-dlya-pohudeniya

Секреты Анджелины Джоли в обычной жизни

Голливудская актриса проживает совершенно в другом климате и имеет другой образ жизни, поэтому не все приемы для похудения, применяемые ей, приемлемы для нас. Мы составили список секретов Джоли, которые без труда сможет применить каждая в обычной жизни:

  1. Низкоуглеводная диета. Данный режим питания вполне подойдет даже для тех, кто работает в офисе. Главное условие – считайте приобретенные и потраченные калории.
  2. Больше свежих овощей. В условиях 8-ми месячной российской зимы всегда питаться овощами дорого. Но выход есть, в любое время года доступны морковка, свекла и капуста.
  3. Разгрузочные дни. Если следовать строгой диете у вас не получается, используйте разгрузочный день раз в месяц. Он поможет отчистить желудок от вредных веществ, и уже на следующий день вы почувствуете себя более здоровой.
  4. Полюбите имбирный чай. Для актрисы он стал одной из полезных привычек. Он не только богат витаминами, но и полезен для пищеварения и выводит токсины.

Ну и конечно, не забывайте про спорт. Он станет вашим основным источником энергии, хорошего настроения и инструментом для сжигания лишних кило.

Как оказалось, диета Анджелины Джоли поможет сбросить лишние килограммы даже российским женщинам. Взяв за основные принципы похудения секреты кинозвезды, вы сможете добиться прекрасного телосложения. Когда вы достигните желаемого веса, не переставайте следить за тем, что вы едите. Сбалансированное питание и активные физические нагрузки помогут вам сохранить вашу фигуру на долго.

Комментарии для сайта Cackle