Худей и больше не толстей

Диета Игра

Игра основана на счете калорий. Делаем как можно больше маленьких листочков бумаги и пишем на них калории ( при желании можно каждому кол-ву калорий дать свой цвет, например, 0 ккал оставлять белой, а 100 ккал сделать желтой). Складываем их в коробку и вытягиваем каждое утро (или перед сном, чтобы примерно придумать, что есть).

Прелесть в том что кол-во каллорий можно подстроить под себя. 0,100,200, 300 и 400 ккал — для тех, кому жить надоело. От 300 до 700 — для активного ухода жира и от 700 до 1200 — для тех, кто активно занимается спортом. Ваша игра — ваши правила.

Комментарии для сайта Cackle