- Мясо
Говядина 187 Телятина 90 Свинина жирная 489 Свинина мясная 355 Окорок 333 Корейка 431 Мясо кролика 199 Мясо лося 101 Баранина 203 Козлятина 216 Мясо косули 138 Буйволятина 195 Конина 167 Оленина 155 Поросятина 109 Мясо сайгака 208 Верблюжатина 160 Мясо яка 112 - Субпродукты говяжьи
Вымя 173 Легкое 103 Печень 98 Почки 66 Рубец 97 Сердце 87 Язык 163 - Субпродукты свиные
Легкое 92 Печень 108 Почки 80 Сердце 89 Язык 208 - Алкогольняе напитки
Вино столовое белое 65 Вино столовое красное 71 Шампанское полусухое 88 Портвейн белый 123 Десертное белое вино 153 Коньяк 239 Водка 280 Пиво 60 - Молочные продукты
Молоко 3,2%-ной жирности 59 Молоко 2,5%-ной жирности 57 Молоко 1%-ной жирности 52 Молоко сухое цельное 475 Молоко сухое обезжиренное 349 Сливки 10%-ной жирности 118 Сметана 10%-ной жирности 116 Сметана 25%-ной жирности 248 Кефир жирный 59 Кефир нежирный 30 Простокваша обыкновенная 59 Кумыс из коровьего молока 41 Творог жирный 226 Творог полужирный 156 Творог нежирный 86 Масло сливочное несоленое 749 Масло крестьянское соленое 652 Масло топленое 886 Сыр российский 370 Сыр пошехонский 349 Плавленый сыр российский 338 Сыр колбасный копченый 269 Мороженое молочное 130 Мороженое сливочное 183 Пломбир 231 Эскимо 273 Йогурт 1,5% жирности 57 Йогурт 3,2% жирности 68 Йогурт 6,0% жирности 92 Ацидофилин 3,2% жирности 59 Ацидофилин сладкий 3,2% жирности 77 Ацидофилин, 1% 40 Варенец 2,5% жирности 53 Йогурт плодово-ягодный, 1,5% жирности 90 Йогурт сладкий 3,2% жирности 87 Йогурт сладкий 6,0% жирности 112 Йогурт, 1,5%, сладкий 52 Кумыс из кобыльего молока 50 Масса творожная 232 Молоко кобылье 41 Молоко козье 67 Молоко коровье, белковое 1% 52 Молоко коровье, с какао 3,2% 58 Молоко коровье, с кофе 3,2% 58 Молоко коровье, топленое 1% 40 Молоко коровье, топленое 6% 84 Молоко коровье, топленое обезжиренное 32 Молоко овечье 110 Молоко топленое 4,0% жирности 67 Напиток «Снежок» 2,5% жирности 79 Творог «Столовый» 2,0% жирности 114 Творог мягкий диетический 11,0% жирности 178 Творог мягкий диетический 4,0% жирности 136 Творог мягкий диетический, плодово-ягодный, 4,0% жирности 164 Сыворотка подсырная 63 Сыворотка творожная 18 Сметана 15,0% жирности 162 Сметана 20,0% жирности 206 Сметана 30,0% жирности 293 Сметана, 36% жирности 346 Сметана, 40% жирности 381 Сырки глазированные с ванилином 10,9% жирности 270 Сырки глазированные с ванилином 27,7% жирности 413 Сырки и масса творожная «Цитрон» сладкие, 8,0% жирности 181 Сырки и масса творожная сладкая с ванилином, 16,5% жирности 238 Сырки творожные детские, 23,0% жирности 319 Сырок творожный, особый 232 Сырок творожный, славянский 232 Сливки пастеризованные 20,0% жирности 207 Сливки пастеризованные 35,0% жирности 337 Сливки пастеризованные 8,0% жирности 102 Сливки стерилизованные 25,0% жирности 251 Сливки стерилизованные 10,0% жирности 119 Сливки, взбитые плодово-ягодные 205 Сливки, взбитые с ванилью 205 Сливки, взбитые шоколадные 205 Простокваша 2,5% жирности 53 Простокваша 3,2% жирности 59 Простокваша, 1% 40 Простокваша, нежирная 30 Ряженка, 1% 40 Ряженка 2,5% жирности 54 Ряженка 4,0% жирности 67 Ряженка 6,0% жирности 85 Паста ацидофильная 4,0% жирности 143 Паста ацидофильная, сладкая 8,0% жирности 203 - Жиры
Маргарин безмолочный 744 Маргарин молочный 746 Маргарин сливочный 746 Маргарин бутербродный «Экстра 744 Жир кулинарный 897 Майонез 628 Масло подсолнечное рафинированное 899 - Колбасы
Сырокоплечные 473 Варено-копченые 360 Полукопченые 395 Вареные 252 Сардельки 1 сорта 198 Сосиски русские 220 Буженина 510 Грудинка сырокопченая (свинина) 605 Колбаса вареная говяжья 165 Сервелат 461 Ветчина особая 126 Грудинка копчено-запеченная (свинина) 514 Колбаса вареная для завтрака 187 Колбаса вареная русская 302 Колбаса вареная, диабетическая 254 Колбаса вареная, диетическая 170 Колбаса вареная, докторская 257 Колбаса вареная, зеленоградская (с мясом утки) 187 Колбаса вареная, любительская 301 Колбаса вареная, любительская свиная 312 Колбаса вареная, молочная 252 Колбаса вареная, отдельная 240 Колбаса вареная, подмосковная (с куриным мясом) 180 Колбаса вареная, свиная 277 Колбаса вареная, столовая 234 Колбаса вареная, телячья 308 Колбаса вареная, чайная 216 Колбаса варено-копченая 350 Колбаса варено-копченая московская 406 Колбаса варено-копченая, любительская 420 Колбаса полукопченая одесская 402 Колбаса полукопченая, армавирская 423 Колбаса полукопченая, краковская 466 Колбаса полукопченая, минская 259 Колбаса полукопченая, полтавская 417 Колбаса полукопченая, таллинская 373 Колбаса полукопченая, украинская 376 Колбаса сырокопченая дорожная 498 Колбаса сырокопченая зернистая 606 Колбаса сырокопченая олимпийская 436 Колбаса сырокопченая свиная 566 Колбаса сырокопченая, брауншвейгская 491 Колбаса сырокопченая, любительская 514 Колбаса сырокопченая, московская 473 Колбаса сырокопченая, столичная 487 Корейка копчено-запеченная (свинина) 475 Корейка сырокопченая (свинина) 469 Мясной хлеб ветчинный 256 Мясной хлеб говяжий 263 Мясной хлеб отдельный 246 Окорок варено-копчёный 510 Окорок тамбовский вареный 288 Охотничьи колбаски 463 - Консервы
Говядина тушеная 232 Свинина тушеная 349 Сардины атлантические в масле 151 Горбуша в томатном соусе 179 Говядина отварная в собственном соку 214 Баранина тушеная 191 Гуляш бараний 213 Гуляш говяжий 212 Гуляш свиной 333 Колбасный фарш ветчиннорубленный 213 Свинина жирная 486 Утка в собственном соку 223 Фарш колбасный куриный 200 Фарш свиной сосисочный 244 Колбасный фарш любительский 352 Конина тушеная 234 Курица в собственном соку 183 Мясо в белом соусе 201 Оленина тушеная 171 Паштет мясной (говяжий) 275 Паштет печеночный 301 - Птица
Куры 1-й категории 241 Утки 1-й категории 405 Индейки 1-й категории 276 Яйца куриные 157 Меланж 157 Яичный порошок 544 Бройлеры 220 Гуси 317 Индюшата 134 Куриная грудка (филе) 113 Куриный окорочок 185 Куропатка 254 Перепелка 239 Фазан 254 Тетерев 254 Рябчик 254 Цыплята 140 Печень гусиная 412 Печень индейки 276 Печень куриная 140 Печень утиная 405 Сердце куриное 159 Глухарь 254 - Кондитерские изделия
Сахар песок 399 Сахар рафинад 400 Патока кукурузная 316 Крахмал картофельный 319 Крахмал кукурузный 350 Желатин пищевой 355 Мед натуральный 328 Какао тертое 609 Карамель леденцовая 385 Карамель с начинкой 372 Драже ореховое 557 Драже сахарное 393 Драже фруктово-ягодное 402 Шоколад без добавлений 552 Шоколад молочно-сливочный 269 Какао-порошок 378 Конфеты с шоколадно-кремовыми корпусами 578 Конфеты с грильяжными корпусами 522 Батончики на гидрожире 539 Конфеты фруктово-помадные 363 Ирис полутвердый 408 Мармелад фруктово-ягодный формовой 308 Пастила 325 Зефир 318 Халва тахинная 522 Печенье сахарное из муки в\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\с 435 Печенье затяжное из муки в\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\с 416 Печенье сдобное 396 Вафли с фруктовыми начинками 361 Пряники заварные 355 Пирожное слоеное с кремом 355 Пирожное песочное с фруктовой начинкой 439 Торт бисквитный с фруктовой начинкой 398 Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом 364 Торт слоеный с кремом 533 - Крупа
Манная 345 Гречневая ядрица 346 Гречневая продел 344 Рисовая 343 Пшено 351 Овсяная 361 Перловая 342 Ячневая 240 Горох лущеный 337 - Макаронные изделия
Макаронные изделия высшего сорта 350 Макаронные изделия яичные 356 Макаронные изделия 1-го сорта 351 - Хлебобулочные изделия
Хлеб ржаной формовой 199 Хлеб российский 205 Хлеб столичный 225 Хлеб дарницкий 203 Хлеб белый высшего сорта 236 Хлеб белый 1-го сорта 237 Хлеб белый 2-го сорта 232 Батоны простые 249 Батоны нарезные молочные 260 - Овощи
Горошек зеленый 75 Кабачки 28 Капуста белокочанная 29 Капуста белокочанная квашеная 14 Картофель 88 Лук репчатый 45 Морковь красная 34 Огурцы грунтовые 15 Огурцы соленые 18 Перец зеленый сладкий 24 Перец красный 28 Редис 21 Салат 2 Свекла 50 Томаты грунтовые 21 Томаты соленые 19 - Фрукты
Груша 45 Слива 47 Черешня 56 Яблоки 49 Апельсины 41 Мандарины 41 - Ягоды
Арбуз 40 Вишня 52 Виноград 73 Земляника (садовая) 43 Крыжовник 48 Малина 45 Смородина черная 43 Черника 42 - Рыба и морепродукты
Карась 87 Карп 96 Ледяная 75 Лещ 105 Минтай 70 Нототения мраморная 117 Окунь морской 82 Окунь речной 0 Палтус (черный) 196 Салака 98 Сельдь атлантическая жирная 246 Сельдь (иваси) крупная 234 Скумбрия атлантическая 153 Ставрида океаническая 119 Треска 333 Угорь 0 Угорь морской 95 Хек 86 Щука 82 Язь 117 Кальмар (филе) 75 Краб камчатский (мясо) 69 Креветка дальневосточная (мясо) 83 Паста «Океан» 137 - Грибы и домашние заготовки
Белые свежие 25 Белые сушеные 212 Подберезовики свежие 32 Лисички свежие 23 Маслята свежие 20 Опята свежие 20 Подосиновики свежие 31 Подосиновики сушеные 307 Варенье 291 - Соки
Апельсиновый 59 Виноградный 77 Томатный 19 Яблочный 50 Мандариновый 44
Общее количество калорий:
Ккал.
Ккал.
Любая диета основывается на подсчете калорий. Если вы хотите сбросить вес, вы должны контролировать их потребление. Наш калькулятор – отличный помощник в данном деле! Чтобы узнать сколько калорий вы получили за прием пищи или целый день, Вам необходимо выбрать продукт из списка и указать его вес в граммах. Вы можете отмечать несколько продуктов одновременно, что облегчает подсчет.
Данный калькулятор поможет не только узнать потреблённое количество калорий. С его помощью вы сможете составить для себя персональную диету, ориентируясь на их содержание в 100г продукта. Помните, что ваш дневной рацион должен быть разнообразен, чтобы организм получал необходимый запас БЖУ и витаминов.
Если вы не нашли нужный продукт, то просто напишите его в Комментариях и в ближайшее время он появится в таблице!
