Худей и больше не толстей

Диета Магическая с подробным меню на неделю

Само название «Магическая диета» говорит о том, что она будет творить с фигурой магические перевоплощения. Такое сверхъестественное название диета получила благодаря своей невероятной эффективности и краткосрочности. Многочисленные отзывы подтверждают, что при соблюдении прописанного меню, можно за 7 дней сбросить лишние 7 кг.

Диета

Магическая диета относится к разряду низкокалорийных. Повторить ее заново можно через две недели. Следует отметить, что данная диета жесткая. Поэтому не каждый сможет на протяжении 7 дней придерживаться необходимого меню: кто-то по слабой воле, а кто-то по состоянию здоровья. В любом случае перед ее прохождением обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Нижеизложенный вариант меню подходит только тем людям с хорошим здоровьем и не испытывающих проблем с желудочно-кишечным трактом. Также магическая диета противопоказана людям повышенного умственного труда. Благоприятнее всего начать прохождение диеты в отпуске, когда не испытываешь никакого перенапряжения. Результаты не заставят себя долго ждать, уже по истечению 1-го дня вы увидите первые улучшения.

Действие магической диеты

Не обязательно владеть магическими способностями, чтобы понять, как магическая диеты показывает такие эффективные результаты. Успех достигается за счет:

  1. максимально низкой калорийности предлагаемого меню;
  2. предлагаемый рацион никоим образом не способен навредить фигуре – состав меню предполагает немного белков и полезных углеводов;
  3. тонизирующие компоненты – чай и кофе, которые позволят худеющим держать себя в форме и слишком не «раскисать».

Большинство людей действительно смогут скинуть от 4 кг. до 7 кг. лишнего веса в течении недели. Но не все так безоблачно и невинно, как кажется на первый взгляд. К большому сожалению магическая диета, как и многие другие, имеет и отрицательную сторону.

Отрицательные моменты

Как и любая другая диета, она имеет свои плюсы и минусы. Будем разбираться в отрицательных моментах.

Тонизирующие напитки являются первым камнем преткновения. Стоит отметить, что на фоне сильного голодания кофе и чай негативно сказываются на колебаниях артериального давления, а также нервного возбуждения. Вторым отрицательным моментом служит калорийность диета, она просто мизерная. Магическая диета очень «голодная». Калорийность составленного меню не дотягивает до 500 ккал, что существенно меньше даже половины суточной нормы. Третий момент, который обязательно должен быть рассмотрен — это постоянная слабость организма. Из-за мизерной энергетической ценности организм просто ослабевает, в некоторых случаях происходит обострение заболеваний и образование новых.

Магическая диета

Примерное меню на неделю

Понедельник

  • Завтрак — чашка кофе без сахара;
  • Обед — вареные яйца 2 шт., небольшой кусочек сыра;
  • Ужин — овощной салат из огурца, томата и болгарского перца.

Вторник

  • Завтрак — чашка кофе;
  • Обед — вареное яйцо, яблоко;
  • Ужин — вареное яйцо.

Среда

  • Завтрак — чашка чая несладкого;
  • Обед — 150 г. обезжиренного творога;
  • Ужин — овощной салат, ингредиенты как в понедельник.

Четверг

  • Завтрак — 1 чашка кофе;
  • Обед — 1 вареное яйцо, ягоды сливы, либо чернослива, в количестве 8 шт.;
  • Ужин — отварное яйцо.

Пятница

  • Завтрак — 1 чашка чая без сахара;
  • Обед — свежая морковь, либо капуста (100 гр.);
  • Ужин — 1 вареное яйцо.

Суббота

  • Завтрак — 1 чашка кофе;
  • Обед — 2 яблока средних размеров или 2 апельсина;
  • Ужин — 1 стакан обезжиренного кефира.

Воскресенье

  • Завтрак — 1 чашка кофе;
  • Обед — небольшой кусочек сыра, 1 яблоко;
  • Ужин — отварное яйцо 2 шт.

Обязательное условие диетического меню — выпивать в день 1,5 литра чистой воды. Стоит отметить, что выходить из нее нужно очень аккуратно и осторожно.

Отзывы о диете

Отзывы

Отзывы о данной диете неоднозначны. Одни утверждают, что не пробовали лучше и эффективнее представленного диетического меню, другие твердят, что от магической диеты можно только погубить свое здоровье.

«Магическая диета является одной из моих любимых диет. Я чувствую себя очень легко. Килограммы уходят быстро. Советую всем.»

«Конечно, выдержать такой процесс было не из легких. Но мои результаты — минус 6 кг. очень радуют меня и являются настоящей наградой.»

«Уже на второй день хочу есть ужасно. Стала замечать, что у меня поднялось давление.»

«Больше трех дней не смогла продержаться на ней. Как люди выдерживают.»

Как мы видим, отзывы довольно разнообразные. Так что соблюдать магическую диету или нет — дело лично ваше. Вы сами, оценивая состояние своего здоровья, принимаете осознанное решение, которое подвергать сомнениям никто не вправе.

Дополнительные советы

Комментарии для сайта Cackle