5 кг за 5 дней

Если до важного события всего 5 дней и при этом нужно получить видимый результат, то такая диета подойдет идеально.

Она не относится к разряду «правильных» диет, но за счет низкой продолжительности не должна способствовать ухудшению здоровья.

Важно отметить, что полученный в итоге результат вряд ли сохраниться надолго, поэтому после диеты «5кг за 5 дней» следует провести «выход», выбрав более щадящую диету, например диету Протасова или систему минус 60.

Суть диеты «5 кг за 5 дней»

Диета достаточно жесткая, хоть и рассчитана всего на похудение за 5 дней 5 кг.

Количество калорий минимально и никак не соотносится со здоровым похудением. Используя данную диету, обязательно употребляйте витамины и пейте больше воды и зеленого чая.

1й день

Только вода

2й день

Завтрак — йогурт 0,1% около 100 гр

Обед — вода

Ужин — вода

3й день

Завтрак — йогурт 0,1% около 100 гр

Обед — вода

Ужин — вода

4й день

Завтрак — йогурт 0,1% около 100 гр

Обед — одно яблоко около 200 грамм

Ужин — вода

5й день

Завтрак — йогурт 0,1% около 100 гр

Обед — одно яблоко около 200 грамм

Ужин — вода

Результат диеты

Хорошим результат диеты будет только, если применить «выход».

В любом случае от быстрых диет не стоит ждать сверхъестественных результатов, так как какой бы вес Вы не потеряли, он вернется вновь спустя некоторое время. Те, кто применяют подобные прекрасно знают, что будет в итоге.

Минусы диеты

Явный минус – голодный рацион.

Диета больше напоминает голод и ни в коем случае не должна применяться людьми с болезнями желудка или сердца.

Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Skinnier.ru