Диета курица и ананасы

Dieta-kurica-i-ananasy Диеты

Считается, что содержащийся в ананасе фермент бромелайн способен расщеплять жиры. Ломтик ананаса или полстакана сока после еды помогут быстрее усвоить белковую пищу, избавят от чувства тяжести в желудке. Кроме того, ананас снижает чувство голода – незаменимое свойство при соблюдении диеты.

Диета продолжается девять дней. В список продуктов включены лишь ананасы и курица. Будьте осторожны: столь серьезное ограничение не слишком полезно для желудочно-кишечного тракта и здоровья в целом. Ни в коем случае не продолжайте диету более 9 дней.

Принцип питания прост: первые три дня вы едите только вареные куриные грудки без соли, следующие – только ананас. В последние три дня разрешены и ананасы, и куриные грудки.

Пить нужно простую и минеральную воду, зеленый чай. Много! Перед едой необходимо выпивать стакан воды.

Диета курица и ананасы — это эффективный способ сбросить лишние килограммы и улучшить общее состояние организма. Меню этой диеты предполагает употребление нежирной курицы и свежих ананасов, богатых витаминами и минералами.

Примерное меню диеты курица и ананасы:

  • Завтрак: тосты с куриным филе и натертым ананасом
  • Обед: салат с курицей и кусочками ананаса
  • Полдник: нежирный йогурт с кусочками ананаса
  • Ужин: запеченное куриное филе с ананасами

Эта диета не только поможет вам похудеть, но и насытит организм полезными веществами. Важно также употреблять больше воды, чтобы поддержать обмен веществ и улучшить пищеварение. Не забудьте также включить в рацион овощи и зелень для балансировки питания.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Skinnier.ru