Диета Медиков, отзывы и результаты | Выход из диеты Медиков

Бытует мнение, что данная диета была разработана под строгим наблюдением врачей.

Однако доказательств этого факта нет.

Диета «Медиков» никакого отношения к медицине не имеет. Более того, она считается одной из самых жестких, наравне ABC или AD. Придерживаясь такой диеты, можно потерять не только лишние кг, но и здоровье. Поэтому садясь на нее важно понимать последствия и не применять ее, если есть проблемы со здоровьем.

Суть диеты

Продолжительность диеты «Медиков» 2 недели.

Первый день – разгрузочный, разрешается только пить минеральную воду. В течении всей диеты голодные дни повторяются несколько раз. Именно они делают данную диету такой жесткой. Итак, меню на две недели выглядит следующим образом:

1 день

Минералка, разделить на 6 порций.

2 день

Молоко нежирное, 0,8 л, в 21.00 или в 22.00 – яблоко.

3 день

Минералка, разделить на 6 порций.

4 день

Салат овощной, 1 л. (капуста, морковка, сельдерей, зелень), 2 стакана воды или 2 стакана чая.

5 день

Молоко нежирное, 0,8 л.

6 день

На завтрак – яйцо крутое, 0,5 ст. чая, в 11.00 – овощной отвар, бульйон с картошки и овощей, обед – 100 г мяса + 100г горошка, полдник – яблоко, 21.00 – яблоко.

7 день

100 г творога. + 2 ст.молока.

8 день

Минералка, разделить на 6 порций.

9 день

1 л молока, в 21.00 – яблоко зеленое.

10 день

Минералка, разделить на 6 порций.

11 день

1 л салата овощного.

12 день

1 л молока нежирного.

13 день

1 яйцо крутое, творог 200 г.

14 день

Минералка, разделить на 6 порций.

Минусы диеты

У диеты «Медиков» много подводных камней.

Она может нарушить обмен веществ, серьезно расстроить психическое состояние и подорвать здоровье.

Такую диету стоит применять лишь в крайних случаях, когда единственная цель – похудеть быстро.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Skinnier.ru