Детское питание ориентировано в первую очередь на малышей в возрасте от нескольких месяцев до 3-5 лет. Пюре, соки, каши, десерты имеют низкую калорийность, но содержат множество питательных веществ, витаминов и минералов, благодаря чему активно потребляются не только детьми, но и взрослыми.
Диета на основе детского питания появилась совсем недавно и приобрела высокую популярность.
В интернете много отзывов, меню и фото на эту тему.
Она абсолютно не голодная, вкусная и безопасная.
Суть диеты
Диеты рекомендуется придерживаться не более двух недель. Рацион строится на основе дробного питания – есть часто, но по-немногу.
Это самое верное решение, рекомендуемое всеми диетологами. Диета на основе детского питания легко переносится, имеет множество положительных отзывов.
Меню диеты
Завтрак
Творожок «Агуша» (100 г), плюс баночка фруктового пюре, или порция детской быстрорастворимой кашки.
Обед
Баночка с мясом, растворимый детский суп или баночка с приготовленными овощами. Можно дополнить сырым салатом с лимонным соком и чайной ложкой оливкового масла.
Полдник
Упаковка детского сока или фруктового пюре, или чай (кофе).
Ужин
Как завтрак.
Перекусить
Коктейль на основе детского питания, можно с добавлением натуральных фруктов.
Результат диеты
За неделю такого питания можно скинуть 2-5 кг. При этом весьма хорошем результате, Вы не навредите своему здоровью и даже укрепите его.
Плюсы диеты
- не нужно готовить – необходимые продукты упакованы и продаются практически во всех магазинах,
- детское питание практически не содержит жиров, консервантов и соли,
- нет противопоказаний для людей с болезнями желудка.
Минусы диеты
Если диеты придерживаться более недели, то необходимо добавить в свой рацион свежие овощи, так как детское питание хоть и полезно, но содержит мало клетчатки, необходимой для взрослого человека.
