Эффективная диета, рацион питания на неделю.
1 день
500 гр творога.
2 день
1 кг яблок.
3 день
1 л кефира.
4 день
1 кг яблок.
5 день
1 л молока.
6 день
1 кг яблок.
7 день
1 л йогурта.
Все молочные продукты должны быть обезжиренными, а яблоки желательно зелёные.
