Диеты для быстрого похудения — Быстрый способ похудеть

Быстрые диеты обещают рекордную потерю веса.

Но каждый, кто садится на подобные диеты, должен понимать, что исчезнувшие килограммы – это вода и мышечная масса.

Поэтому результат быстрых диет будет радовать не долго, со временем потерянное вернется так же быстро. С другой стороны диеты на 3 дня или на неделю могут оказаться очень кстати, если требуется похудеть к ближайшему сроку. При условии, что такая перспектива устраивает, можно попробовать широко известную Голливудскую диету. Ее меню расписано всего на 1 неделю, однако при необходимости длительность увеличивают в два раза.

Быстрые и эффективные диеты

В последнее время большой популярностью стали пользоваться жесткие диеты, больше напоминающие голодание.

Похудеть быстро в таком случае, конечно, удастся, но, к сожалению, цена за такой результат – подрыв собственного здоровья.

После таких диет организм очень долго восстанавливается и привыкает к нормальному режиму питания. При этом обменные процессы могут замедлиться до такой степени, что в будущем организм будет извлекать жир даже из листьев салата. Одной из таких быстрых диет является Офигенная, которая предписывает очень строгий рацион, ограниченный водой, чаем, молоком, яблоками и огурцами. Как альтернативу, можно выбрать более щадящий вариант – диету Демоль.

  • Она рассчитана всего на 4 дня и не настолько голодная.
Оцените статью
( Пока оценок нет )
Skinnier.ru