Низкокалорийные
Настоящие Леди следили тщательно следили за своим внутренним миром и талантами. А сохранять чудесную фигуру им помогала староанглийская диета.
Это самая легкая вариация диеты ABC. Вы можете употреблять любые продукты, но должны укладываться в обозначенную калорийность. Рекомендуется также питаться дробно, по 4-5 приемов пищи в день.
ABC Light представляет собой низкокалорийную диету (суточная калорийность не более 700 ккал), рассчитанную на 30 дней. Суточная калорийность здесь настолько мала, что не дотягивает и до нормы.
Диета получила свое название за то, что ежедневное меню включает в себя всего два продукта. Диета достаточно жесткая, все 10 дней придется практически голодать. После окончания настоятельно рекомендуется выход на менее сложной диете.
Диета Американские горки основана на чередовании дней с калорийностью от 600 до 1200. Ее продолжительность составляет 3 недели, после чего вы сможете вернуться к привычному, но уже умеренному по калорийности питанию.
Бразильская диета, рассчитанная на две недели, является достаточно жесткой, так как ее калорийность очень мала. Но при этом она не принесет вреда здоровью, так как содержит белковые продукты и большое количество воды.
Диета 2468 была придумана европейскими моделями, чтобы за короткий срок привести себя в форму перед показом или фотоссесией. Один круг диеты длится 4 дня, калорийность варьируется от 200 до 800 ккал. Рекомендуемое число кругов - до 5.
Диета 400-600 рассчитана на неделю и обеспечивает быстрое похудение за счет низкой дневной калорийности. Как ясно из названия, в день необходимо употреблять от 400 до 600 калорий.
ABC - жесткая низкокалорийная диета, которая может и хороша для похудения, но вредна для здоровья. Решившись сесть на такую диету следует принимать поливитамины и исключить физические нагрузки.
