Магическая диета, отзывы

Диета дает магический эффект – всего за неделю можно сбросить 4-7 кг.

Но однако выдержать ее непросто. Меню диеты включает много яиц (1-2 в день), поскольку этот полезный диетический продукт содержит много белка и полезных питательных веществ, при этом отличается низкой калорийностью и малым содержанием жиров.

Суточная калорийность диеты очень низка, поэтому длительное применение не рекомендуется.

1 день

Завтрак: кофе без сахара.

Обед: 2 яйца вкрутую, 20 г сыра.

Ужин: овощной салат.

2 день

Завтрак: кофе без сахара.

Обед: вареное яйцо и яблоко.

Ужин: вареное яйцо.

3 день

Завтрак: чай без сахара.

Обед: 150 г творога.

Ужин: салат.

4 день

Завтрак: кофе без сахара.

Обед: яйцо, 8 черносливин или свежих слив.

Ужин: яйцо.

5 день

Завтрак: чай без сахара.

Обед: 100 г свежей капусты или моркови.

Ужин: яйцо.

6 день

Завтрак: кофе без сахара.

Обед: 2 яблока или 2 апельсина.

Ужин: стакан простокваши или кефира.

7 день

Завтрак: кофе без сахара.

Обед: 30 г сыра, апельсин или яблоко.

Ужин: 2 яйца.

Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Skinnier.ru