Низкокалорийная диета для похудения, рецепты и примерное меню

Чашка черного кофе или стакан сладкого чая.

Ланч

40 г сыра или 100 г творога.

Обед

Вареное вкрутую яйцо, вареное мясо или мясо-гриль – 120 г (любое).

Полдник

Чашка черного кофе или стакан сладкого чая.

Ужин

Вареное мясо – 120 г (любое), 80 г салата из свежих овощей, заправленного растительным маслом.

Перед сном

Стакан отвара мяты.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Skinnier.ru