Худей и больше не толстей

Внд — это… типы высшей нервной деятельности

Проблемы коммуникации

Для психологической ригидности характерно упрямство, неуступчивость, консерватизм. У людей с такими чертами характера почти нет шансов построить нормальные романтические и дружеские отношения. Они не воспринимают других людей как полноправных партнеров, пытаясь изменить их в соответствии со своими представлениями.

Любой конфликт они воспринимают как катастрофу. Если с ригидным человеком спорят, он либо настаивает на своем до последнего, либо прекращает отношения. Выбрать компромисс для него значит проиграть. Поскольку он воспринимает проигрыш как оскорбление, то предпочитает просто не допускать такой ситуации.

Все это мешает поддержанию отношений с людьми. Если ригидность уже переросла в патологию, индивид может остаться в полной изоляции. Помочь может только усиленная психотерапия.

Ригидность мышления

В процессе саморазвития одной из опций мы всегда подразумеваем независимость мышления, то, что называется эвристическим, творческим мышлением, когда мы игнорируем общепринятые стереотипы, модели и клише, пытаясь охватить все собственным умом и сформировать независимое индивидуальное восприятие мира, а на основании этого восприятия смоделировать творческое поведение, какое делает нас более эффективными при решении задач.

Однако зачем нужны стереотипы, почему они вообще существуют? Следование стереотипам как готовым моделям – энергосберегающая технология, когда мы затрачиваемся по минимуму. У большинства людей психический и энергетический ресурс не позволяет всегда использовать творческое мышление, его попросту не хватает, чтобы осуществлять такую затратную деятельность. Потому мы все временами проявляем ригидность в своих установках.

Неосознанно человек избегает эвристического подхода, пытается использовать по жизни готовые модели, сохраняя тем самым ресурс для своего жизнеобеспечения, насущных проблем, какие у него имеются в жизни. Потому проблема свободного мышления, творчества и открытости новому опыту – проблема не всегда выбора человека, она скорее имеет отношение к психофизиологии.

Ригидное мышление приводит человека и к другим видам ригидности, среди которых мотивационная, эмоциональная ригидность. Исходя из трактовки происходящего человек выбирает и цели, определенный набор ролей, дает всему жесткую и однозначную оценку.

Например, вся жизнь ригидной женщины может полностью сводиться к роли мамы, она переняла ценности и установки своей родительской семьи и положила на их реализацию всю жизнь, без критической оценки и пересмотра, которых требует зачастую реальность. Эта женщина может в себе иные стороны и не видеть, но сделав это, она увидела бы себя как красивую женщину или бизнес-леди, и, конечно бы, смогла бы полнее реализоваться. Однако ригидность мышления не позволяет сделать это, а эмоциональная ригидность убеждает человека, что счастье находится лишь на этом, единожды выбранном и верном пути. Человек считает, что он должен быть счастлив, однако на деле этого чувства нет, и он буквально не дает себе посмотреть иначе на жизнь.

Ригидная личность способна добиться в выбранной области хороших, даже высоких результатов, ведь вкладывает все силы лишь в этом направлении, не меняя его и не распыляясь. Здесь ригидность близка к перфекционизму, когда человек затрачивает несоразмерные результату ресурсы, чтобы сделать все идеально. Получив результат, к какому так усердно ригидный стремился, он будет ожидать признания от окружающих, однако может оставаться редуцированным, непроявленным во многих других сферах. Оттого ригидность ведет к целому списку проблем, среди каких проблемы самооценки, отношений, истощенности, сверхценных идей, отрыва от реальности.

Менее ригидный человек сможет пробовать новое, учиться на ошибках, получать опыт, развиваться всесторонне, это позволит ему прийти к результату не лишь в выбранной области – благодаря целому списку освоенных средств, но также в иных сферах. В итоге так он получит большую удовлетворенность и жизненный опыт, сможет более полно самовыразиться. Крайне ригидный человек, наблюдая за положительными результатами таких не всегда идеальных и правильных действий, может испытывать зависть и разочарование, ведь он-то делал все как должно, именно он заслуживает на результат и одобрение окружающих!

Конечно, развить гибкость мышления возможно, однако это потребует перестройки нейронных связей, для чего подчас нужны колоссальные усилия и время. Развив гибкость, человек сможет раздвинуть свои границы, расширить личное жизненное пространство и кругозор, быть открытым и доступным внешнему миру.

Позвольте себе быть неидеальным, пересмотрите прежние установки, задав вопрос, почему должно быть именно так. Правильность – не показатель высоких моральных качеств, а лишь негибкость, которая не несет повода для гордости и помешает вам добиться результатов. Поднимите отложенные желания, которые вы давно отвергали, рассмотрите их как возможный ресурс, задайтесь вопросом, а что станет лучше, когда вы позволите себе делать желаемое. Если вы способны отходить от норм – вы предстанете перед собой, другими как более свободный, живой и естественный человек.

1 Что собой представляет ригидность

Определение «ригидность» в психологии обозначает невозможность или затруднение человека, быстро адаптироваться к новым условиям окружающей среды и к каким-то новым обстоятельствам. Проявляется эта черта в виде замедленности перестройки мышления или невозможности перестройки когда появляются новые факты или обстоятельства. Люди с такой чертой тяжело отказываются от существующего плана действий, они не могут быстро откорректировать свою модель поведения при изменении ситуации вокруг них.

В качестве примера можно представить общение двух людей. Ригидная личность настроила себя на грубое ведение диалога, жесткий подход к делу, а ее оппонент оказался спокойным и вежливым. В такой ситуации перестроиться под модель поведения оппонента у ригидного человека не получится и он будет продолжать вести разговор грубо, не сможет настроиться на перемирие.

К признакам, характерным для ригидности, относят и консерватизм, и невозможность человека отказаться от своих привычек, излишнее упрямство и чрезмерную впечатлительность. Внезапные изменения ситуации, получение новой и противоречащей убеждениями человека информации вызывает ощущение страха, ступор и невозможность принять решение. Люди с ригидным типом личности часто склонны к «застреванию» на собственных эмоциях и переживаниях.

Ригидная личность выделяется своим характером вне зависимости от того, какой у нее вид ригидности. Общие черты у этих людей включают в себя:

  • Чрезмерное упрямство.
  • Стабильность в привычках, невозможность от них отказаться.
  • Стандартизированные или шаблонные действия в бытовой или профессиональной деятельности.
  • Выраженная эмоциональная чувствительность и впечатлительность.
  • Излишняя внушаемость.
  • Отсутствие самоконтроля в нестандартной ситуации.
  • Педантичность, стремление все выполнять аккуратно и точно.
  • Соперничество — основная модель взаимодействия с окружающими людьми.
  • Отказ от признания новых идей и технологий.

Ригидность в психологии

Ригидность в психологии подразумевает сложность, неготовность или полную неспособность субъекта изменять намеченную программу деятельности в новых ситуационных условиях. Это способность психики и характера человека к прочному сохранению заданной установки сознания.

Ригидный человек не склонен менять свои привычки. Он упрям, стремится отстаивать свою тактику в решении бытовых вопросов. Он впечатлителен, на длительное время сохраняет свое эмоциональное состояние. Окружающим его людям приходится прикладывать много усилий, чтобы его отвлечь или переубедить.

Разновидности

Выделяют следующие виды ригидности в психологии: когнитивную, аффективную и мотивационную. Когнитивная ригидность предполагает сложности перестройки восприятия и представлений в изменившихся ситуационных условиях. Это неготовность субъекта создавать новую концептуальную картину мира, окружающего его при поступлении новой информации, которая не соответствует прежней.

Аффективная ригидность в психологии выражается в неизменности откликов (аффективных или эмоциональных) на меняющиеся объекты эмоций.

Мотивационная ригидность проявляется в сложности перестройки системы мотивов в обстоятельствах, которые требуют гибкости и изменения поведения. Ригидность, которую проявляет субъект в той или иной ситуации, во многом зависит от сложности задачи, ее привлекательности для него, наличия опасности и так далее.

Эмоциональная ригидность

Лазурский А.Ф. назвал эмоциональную ригидность в психологии устойчивостью эмоций. Она характеризуется следующим образом: это наибольший временной промежуток для определенного человека, в течение которого один раз возбужденная эмоция обнаруживается снова, несмотря на то, что возбудитель перестал действовать, а обстоятельства переменились. Ригидность мышления связана со стабильностью эмоций с фиксацией внимания на каких-либо важных событиях, объектах или обстоятельствах, неудачах, обидах и так далее.

Особенность ригидных индивидуумов

Словарь психологии характеризует ригидного человека как субъекта, мало изменчивого даже под влиянием внешних воздействий, не способного к самостоятельной регуляции и коррекции. Умеренно выраженная ригидность личности выражает неизменность интересов и установок, которые направлены на отстаивание своего мнения, на активность позиции, которая под воздействием внешних сил только усиливается. Это практичность, аккуратность, верность своим принципам. Такие люди устойчивы к стрессам, так как они в меньшей мере подвластны изменениям среды.

Более выраженная ригидность в психологии характерна для психопатов с признаками паранойи. Такие личности, как правило, отличаются конфликтностью, аффективной захваченностью доминирующей идеей. Корректировать поведение лиц с высоким уровнем ригидности — дело непростое. Стратегия взаимодействия с личностью данного типа должна строиться на неявном убеждении в форме рекомендации, чтобы у самого индивида сложилось впечатление, что убежденность исходит от него самого, а психолог только подтвердил ее правильность.

fb.ru

В 2-3 года

Несколько лет спустя, в возрасте 2 или 3 лет, ребенок учится быть независимым и развивает самоконтроль. Если родители мешают ему развивать эти аспекты, например, всегда делая то, что ребенок может делать самостоятельно и без затруднений, или наоборот, ожидая, что ребенок сделает невозможные вещи, они могут создать чувство стыда. С другой стороны, если родители не прекращают исправлять своих детей, не понимая естественных потребностей их возраста, те, скорее всего, будут испытывать затруднения, контролируя окружающий их мир и, следовательно, контролируя себя.

«Эффект отца» — это роль папы в воспитании. Быть рядом и растить — разные вещи

В Москве снова заработают рестораны и кафе, фитнес-клубы и турагентства

Паста в Италии полезнее, чем у нас. Отличие — в идее подачи блюда

Как взрослые, вместо того чтобы чувствовать себя уверенными, они чувствуют, что другие всегда анализируют их подробно и относятся к ним с подозрением или неодобрением. Они также могут иметь симптомы обсессивно-компульсивных расстройств и бредового преследования.

Ригидность (rigidity) это:

Ригидность (rigidity) Хотя термин Р. не имеет точного определения, можно сказать, что Р. проявляется особенно очевидно, когда индивидууму не удается изменить свое поведение, даже если потребности новой ситуации требуют др. поведения.

Многие термины в психологии указывают на Р., включ. персеверацию, консерватизм, догматизм, анальность, нетерпимость к неопределенности и компульсивность. Такие термины как гибкость, лабильность, терпимость к неопределенности и, до некоторой степени, креативность, обозначают тенденции, противоположные Р.

Ригидность как персеверация. Гольдштейн полагал, что, при обычных обстоятельствах, здоровый индивидуум функционирует как целостная система с хорошо интегрированными и отчетливо выраженными подсистемами. Тем не менее, в поврежденном мозге интеграция системы нарушена, и индивидуум не способен справляться со сложностью, требуемой абстрактными проблемами. Гольдштейн утверждал, что ригидное, застывшее поведение, демонстрируемое пациентами с повреждениями мозга, не столько утрата функции, сколько попытка снизить сложность и сделать потенциально подавляющую ситуацию управляемой.

Лабораторные исслед. показали, что когда испытуемым несколько раз подряд давали решать задачи, к-рые имели неизменный способ решения, они часто продолжали ригидно использовать тот же способ решения для последующих задач, даже если эти новые задачи могли быть решены различными способами.

Нетерпимость к неопределенности. Ряд исследователей и теоретиков заметили довольно постоянную констелляцию черт, к-рые включают в себя строгое повиновение властным фигурам, нетерпимость к противоположному мнению, предубеждение, склонность создавать чрезмерно упрощенный взгляд на мир, тенденцию использовать резко поляризованные когнитивные конструкты, и циничный взгляд на природу чел.

Дискуссия о ригидных, авторитарных и догматичных системах убеждений распространились на психопатологию. В клинике высоко догматичное и ригидное поведение можно наблюдать у обсессивно-компульсивых и параноидных пациентов.

Интеграция подходов. Пиаже показал, что мышление на ранних стадиях развития ребенка характеризуется сверхассимиляцией и сверхаккомодацией, и убедительно доказал, что маленькие дети и умственно отсталые взрослые применяют одномерные, ригидные, «центрированные» когнитивные стратегии в сравнении с многомерными, гибкими, «децентрированными» стратегиями, применяемыми старшими детьми и нормальными взрослыми. Согласно Пиаже, аффективное и моральное развитие неотделимы от когнитивного развития. Следовательно, ригидное поведение, обнаруживаемое в когнитивных задачах имеет свои параллели в отсутствии автономии, проявлении персеверативности и ригидных конструкций личных и межличностных ценностей, обнаруживаемых в соц. поведении.

Возможно, что ригидность, как в интеллектуальной, так и в аффективной сферах, яв-ся проявлением несбалансированных схем, в к-рых преобладают или аккомодация, или ассимиляция. Так как многие факторы, включ. когнитивную незрелость, неврологические повреждения и авторитарно ориентированное воспитание детей могут мешать развитию адекватно сбалансированных схем, ригидность может иметь различные корни.

См. также Обсессивно-компульсивная личность

Б. Горман

dic.academic.ru

Как проявляется ригидность?

После рассмотрения теории становится интересно, кому присуща ригидность в обычной жизни. Может быть, такие люди окружают нас, а мы и не догадываемся об их особенности? Как правило, так и есть. Ведь это свойство чаще всего проявляется лишь частично, превращая людей в упрямцев лишь в каком-либо одном аспекте жизни. Всего было выявлено шесть психотипов, наделённых данной чертой.

1. Общительный человек, любитель поговорить. Личности такого склада обладают хорошо развитой речью, богатым словарным запасом и умением общаться. При этом отличаются чёрствостью и «глухотой» по отношению к другим точкам зрения. Про таких людей говорят: «есть только два мнения – моё и неправильное». Что-либо изменять в своём поведении они не намерены, поскольку первоочередная задача – высказать собственную точку зрения и продемонстрировать свои способности.

2. Недовольный жизнью пессимист. Этот человек зациклен на негативе, каждый промах или неудача переживается им долго и болезненно. Любые позитивные мысли и чувства для него практически недоступны, а новые возможности проходят мимо не замечаемые им. С упоением жалуется на свои проблемы, категорически игнорируя чувства других людей.

3. Недоверчивый и категоричный. Отличается цинизмом и прямолинейностью. Получает удовлетворение от «высказывания правды в глаза». Себя считает прямым и правдивым, на самом деле является чёрствым человеком, не умеющим сочувствовать другим. Не склонен к эмпатии. Такое ригидное поведение типично для лидера.

4. Тепличное растение. Предпочитает уединение, не вникает в происходящее. Его выдаёт высокомерное поведение, настороженность и нежелание общаться. Полагает, что другие люди способны внести хаос в его размеренный образ мысли и общение с ними сулит одни неприятности.

5. Демонстративный шутник и весельчак. Всё происходящее вокруг и в мире воспринимает через призму скептицизма и фатализма. Отличается иронией и цинизмом, предпочитает чёрный юмор. Стремится к тому, чтобы быть центром внимания, но своим поведением отталкивает и глубоко задевает людей, не замечая этого.

6. Серый кардинал. Такой ригидный человек — это тот, кто относится к окружающим свысока, предпочитает окружать себя избранными доверенными лицами, и склонен плести интриги. Ригидное поведение выражается в замкнутости и стремлении скрывать свои чувства, при этом с удовольствием обсуждает чужие тайны. На последствия своего поведения предпочитает не обращать внимания.

Признаки ригидности можно наблюдать у коллег по работе, родственников и политических деятелей:

Неумение и нежелание менять выбранную линию поведения, невзирая на необходимость;
Упрямство и слепое упорство в отстаивании собственной точки зрения;
Одержимость навязчивой идеей даже вопреки здравому смыслу;
Потребность в совершении ежедневных ритуалов, либо в связи с повторяющимися ситуациями;
Заранее предусмотренная схема поведения, которой человек старательно следует, натренированная последовательность действий;
Стремление настоять на своём и желание оставить последнее слово в споре только за собой;
Склонность доминировать в любой беседе, невнимание к собеседникам;
Отсутствие гибкости поведения в критических, стрессовых ситуациях.

Перечисленные признаки могут встречаться частично, и наличие одного не мешает проявлению других прекрасных качеств личности. Трудности с общением возникают, когда у человека есть сразу несколько пунктов. Чем больше сфер затрагивает ригидность, тем тяжелее взаимодействие с её обладателем.

Ригидная психика встречается довольно часто, и эта черта может проявляться у многих людей. В небольших дозах она даже полезна, поскольку помогает сохранять внутреннее равновесие и повышает стрессоустойчивость. Однако в большой степени ригидность мешает нормальной жизни и общению. Чтобы преодолеть проблему, нужно обратиться к психологу. Специалисты проводят систематические занятия с клиентами, направленные на усиление гибкости и пластичности восприятия.

Типы высшей нервной деятельности человека

Ещё в IV в. до нашей эры древнегреческий врач Гиппократ, наблюдая за поведением разных личностей, выделил 4 типа темперамента.

  1. Сангвинический – сильный, выдержанный, лабильный.
  2. Холерический – сильный, не выдержанный, вспыльчивый, легко возбудимый.
  3. Флегматический — сильный, спокойный, с низкой лабильностью нервных процессов, инертный;
  4. Меланхолический — слабый, быстро утомляемый, с низкой работоспособностью.

В современном мире концепция о типологических принадлежностях нервной системы как человека, так и животных стала одним из ключевых аспектов учения И. П. Павлова о высшей нервной деятельности.

В зависимости от этой специфики И. П. Павлов определяет 4 типа высшей нервной деятельности, выделение которых базируется на разнообразных сочетаниях трёх ведущих показателей:

  • силы – интенсивности процессов возбуждения и торможения;
  • уравновешенности — сбалансированности или преобладания интенсивности процессов возбуждения и торможения;
  • подвижности – быстроте замещения процесса возбуждения торможением и наоборот.
  1. Первый тип — «живой», совпадает с сангвиником Гиппократа. Для него характерна повышенная интенсивность нервных процессов, их сбалансированность и чрезвычайная подвижность. Переход одних условных рефлексов в другие протекает быстро.
  2. Второй — «безудержный», отождествляется с гиппократовским холериком. Отличается интенсивностью нервных процессов, преобладанием нервного возбуждения над торможением, их высокой лабильностью.
  3. Третий — «спокойный», совпадает с флегматиком. Выделяется интенсивностью нервных процессов, их сбалансированностью, низкой лабильностью. Не активен, тяжело возбудим, медлителен. Адекватно реагирует на сильные внешние воздействия, уравновешен.
  4. Четвёртый – «слабый», идентичен меланхолику. Проявляется небольшой интенсивностью нервных процессов, их сниженной лабильностью. У этого типа ослаблены и возбуждение, и торможение, но торможение в превосходящей степени. Затруднено формирование условных рефлексов, а длительное или сильное раздражение вызывают быстрое нервное истощение.

В 20-е годы ХХ века, руководствуясь представлением о двух сигнальных системах, формирующих представление человека об окружении, академик И. П. Павлов создал типологию высшей нервной деятельности присущую исключительно человеческой личности.

На основании преобладания той или иной сигнальной системы И. П. Павлов выделил:

  1. Художественный тип – личности с господствующей первой сигнальной системой. Характеризуются образным мышлением, повышенным эмоциональным фоном, развитым воображением. Преобладают среди творческих деятелей.
  2. Мыслительный тип – личности с приоритетом второй сигнальной системы. Они выделяются преобладающим абстрактным мышлением, аналитическим умом, умением систематизировать информацию. Это научные деятели.
  3. Средний тип – человеческое большинство, люди с обеими равномерно развитыми сигнальными системами.
  4. Гениальный тип – лица с чрезвычайно развитыми сигнальными системами. Очень редко встречающийся тип.

Учение о типах высшей нервной деятельности является важным звеном в понимании логики возникновения таких психологических черт личности, как темперамент или характер. Особенности типа высшей нервной деятельности и темперамента являют собой естественное ядро индивидуальной неповторимости личности.

Ригидность: что это за состояние и как оно проявляется?

Хоть раз в своей жизни, но все мы сталкивались с невероятно упрямыми людьми. Их практически невозможно переубедить в чём-то. Упорно стоят на своей точке зрения и никоим образом не хотят соглашаться с вескими доводами своей неправоты. Это зависит от свойств человеческого характера, особых качеств личности. Психологи дали ему своеобразное определение.

Ригидностью в психологии называют особенность нашей психики находится в заторможенном состоянии, а также отсутствия желания и способности изменить программу своих действий. Даже несмотря на изменившиеся обстоятельства. На простом языке подобных индивидуумов называют попроще: упрямцы, упёртые, зацикленные. С ними крайне тяжело общаться, иметь общие интересы, а особенно находиться в рабочем коллективе.

Своему происхождению данный термин обязан латинскому слову «rigidus», которое можно перевести на русский язык, как «твёрдый», «жесткий», «неизменный», «неподвижный», «оцепенелый».

Проявление

Эти проявления разнообразны, их можно найти в разных сферах жизнедеятельности. Попробуем перечислить лишь самые заметные:

  • Не меняют стратегию своего поведения, даже если она показала свою неэффективность.
  • Упорно будет стоять на своём, нет желания признать свою ошибку, а тем более правоту оппонента.
  • Одержим одной идеей, теорией, учением, религией в ущерб не только себе, но и членам своей семьи.
  • Не откажется от своей мечты, даже если она явно неосуществима.
  • В быту педантичен. Любитель определённых ритуалов.

Их много, но это не означает, что все они присутствуют в одном образе. Каждому — своё.

Причины возникновения

Большинство исследователей склонно считать, что всё закладывается ещё в раннем детстве. Воспитание, примеры родителей, круг общения и т.п. Но возможны и другие причины: психические расстройства, генетические отклонения, травма головы, старческая деменция, последствия алкоголизма.

Условно все причины можно разбить на 2 категории.

Психофизиологические 

  • Особенности темперамента и высшей нервной системы.
  • Возрастные изменения в психике. Как упрямство в подростковом возрасте, так и кризис среднего возраста.
  • Врождённые пунктуальность, замкнутость, крайне завышенная самооценка, педантичность, склонность к перфекционизму.

Социальные 

  • Любые проблемы на работе, в личной жизни.
  • Травма, связанная с мозговой деятельностью.
  • Неудачи в разных сферах жизнедеятельности.
  • Боязнь потерпеть неудачу в новом деле.
  • Конфликты в быту и на работе.

Виды 

Основных выделяют три вида.

  1. Связанная с эмоциями и аффектами. Прокручивая в голове эпизод из своей жизни, постоянно за него переживает, испытывает те же чувства. Они не ослабевают, становятся навязчивыми.
  2. Мотивационная. К ним можно смело отнести всех тех, кто когда-то испытал неудачу, окончательно разочаровался в своих силах. Теперь они считают себя полными неудачниками. Сюда можно добавить просто ленивых и упрямых.
  3. Когнитивная. Тут расположены личности, не умеющие проявить гибкость восприятия и склонность к мышлению.

Все они думают самыми стандартными схемами, совершенно неспособны к проявлению творчества.

Плюсы и минусы

Хорошо ли быть таким? Как везде здесь тоже присутствуют положительные и отрицательные характеристики. Быть верным своим принципам, любить только одного человека, защищать убеждения — это очень здорово.

Но тупо стоять на своём, не желая даже прислушаться к мнению окружающих — тут вроде всё ясно. Всё вокруг меняется. Надо обладать определённой гибкостью, умением подстраиваться под быстро изменяющиеся процессы.

Подобная косность во взглядах всегда сможет нанести немало негативных вещей. Конфликты, угрожающие ситуации, эмоциональное выгорание, фрустрация, невроз. Нет нужды откладывать лечение в долгий ящик. Опытные специалисты всегда придут на помощь. Окажут квалифицированную помощь. Стесняться здесь абсолютно нечего. Будьте здоровы!

Мы останавливаемся в том возрасте, когда любви не хватает

Каждый шаг характеризуется необходимостью, то есть то, как мы нуждаемся в родительской заботе и любви, меняется из года в год.

В раннем детстве формируется доверие, поэтому в это время в жизни любовь выражается через заботу матери и внимание к потребностям ее ребенка. Если на этом этапе привязанность матери не постоянна или она отказывается от ребенка, может развиться недоверие и чрезмерный страх

В зрелом возрасте сложно установить контакт с этим типом человека. Когда они начинают отношения, обычно чувствуют необходимость что-то доказать другому человеку, а другому нужно проявить лояльность. Когда дело доходит до более тесных межличностных отношений, они могут чувствовать себя уязвимыми и беззащитными.

Как преодолеть негативную черту темперамента

Прежде чем бороться с тугоподвижностью психики, нужно ответить на вопрос: а действительно ли она мешает нормальному существованию человека? Далеко не каждый случай выраженной характерологической твердости требует коррекции. Например, ригидные люди способны результативно и в установленный срок выполнять монотонную однообразную работу, не испытывая при этом отрицательных эмоций. Кроме того, уровень стрессоустойчивости личности находится в прямой зависимости от уровня ригидности. Коррекция необходима только в тех случаях, когда данная черта действительно мешает человеку.

Если человек понимает, что основная причина ригидности мышления клиента – это психотравмы, пережитые в детстве, то самостоятельно преодолеть такую особенность мышления и психики практически невозможно. Здесь понадобится помощь психолога или психотерапевта.

Преодоление ригидности в психологии начинается с определения причин ее появления. Перед началом психокоррекционной деятельности нужно, чтобы клиент признал свою проблему и подготовился к сотрудничеству с психологом.

В психологии борьба с ригидностью основывается на разрушении шаблонов мышления. Для этого используются тренинги общения, арт-терапия. Сделать психику подвижной помогают развитие креативности, эмпатийности, абстрактного мышления.

Психотерапевтические методы борьбы с замедленностью мышления и психики основываются на гипнозе, психоанализе, психодраме, рационально-аффективной терапии.

Если тугоподвижная психика сочетается с депрессивным состоянием или неврологией, лучше обратиться за помощью к психиатру. Если говорить простыми словами, то такая черта темперамента – повышенная ригидность – не является медицинским диагнозом, это означает, что для ее коррекции не нужны лекарства.

Комментарии для сайта Cackle