Рисовая диета для похудения на 3 дня

рис, девушка, диета Диеты

Рис считается диетическим и в то же время сытным продуктом.

Он отлично утоляет голод, а его низкая калорийность не позволяет набрать лишний вес. Рис имеет свойства адсорбирующих веществ, и потому способен очистить организм от скопившихся ядов и токсинов. Этот продукт также входит в состав детокс-диет.

Сегодня на полках магазинов можно встретить большой выбор риса – это и бурый рис, и длиннозерновой, и рис басмати, неочищенный или пропаренный и многие другие.

Белый обработанный рис не самый лучший вариант для желающих похудеть.

После различных обработок его питательная ценность значительно понижается и ничего полезного такая еда не принесет. Другое дело неочищенные сорта риса, которые сохранили все свои уникальные свойства и являются отличным средством для очищения и похудения.

Суть рисовой диеты

Очищающая рисовая диета рассчитана на три дня.

Более продолжительное время может привести к срывам, после которых вес вернется в ближайшие дни.

Более того, рисовую диету рекомендуют использовать в качестве разгруза, не более одного дня в неделю.

Схема рисовой диеты очень проста, особых правил здесь нет. Каждый день Вы варите один стакан риса, и получившееся количество распределяете на весь день. Рис можно запивать томатным или яблочным соком. Таким образом необходимо питаться три дня.

Результат рисовой диеты

Как и все краткосрочные монодиеты, рисовая диета не дает значительной потери веса, особенно жира. Но зато она прекрасно очищает организм, благодаря чему отвес может составить около трех килограммов.

Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Skinnier.ru