Польза и вред таурина для человека, для чего он нужен

Аналоги

Распространенными марками Таурина выступают Таурин СОЛОфарм от ООО GROTEX, Таурин-АКОС от компании SINTEZ, Таурин-Диа от ЗАО Диафарм.

Абсолютным аналогом Таурина является препарат Тауфон, он имеет такой же состав, показания, способы применения.

Сходным по воздействию на ткани глаза являются глазные капли: Катахром, Вита-Йодурол, Хрусталин, Эмоксипин, Квинакс.

Все эти средства предназначены для лечения катаракты, последствий травм и операций, проявлений дистрофических изменений в структурах глаз.

• Катахром. Комплексный препарат на основе цитохрома, аденозина и никотинамида. Средство улучшает трофику тканей и энергетический обмен в клетках. Цена на Катахром составляет 450-530 рублей.
• Вита-Йодурол. Содержит кальция и магния хлорид, никотиновую кислоту. Активизирует обмен веществ в зрительном органе и их кровоснабжение, стоит 270-320 рублей.
• Хрусталин. Комбинированный метаболит с целым комплексом восстанавливающих регенерацию тканей и нормализующих их питание веществ: цитохромом, аденозином, сукцинатом натрия, аденозином, никотинамидом. Капли стоят от 570 до 620 рублей.
• Эмоксипин. Препарат улучающий кровоснабжение глаз и насыщение их кислородом, действующее вещество этих капель — метилэтилпиридинола гидрохлорид, цена — 188-230 рублей.
• Квинакс. Антиоксидант и лекарственное средство, способствующее рассасыванию патологических участков тканей в области хрусталика. Основной компонент капель натрия азапентацен, цена на препарат 610-700 рублей.

SOLGAR АМИНОЭТАНОСУЛЬФОКИСЛОТА для сердца и сосудов

Компания Solgar – популярный производитель. Аминоэтаносульфокислота от Солгар:

• стимулятор для нервной и сердечной деятельности;
• антиоксидант;
• отсутствие пшеницы, молочного белка и глютена;
• исключены элементы животного происхождения.

Таурин укрепляет сетчатку, участвует в нормализации мозговой активности, поддерживает сердечную и сосудистую системы.

Антиоксидантная активность добавки реализует противостояние свободным радикалам.

Капсула легко проглатывается, рекомендуемый прием до 4 доз в течение дня. Более точные дозировки лучше обсудить с лечащим врачом.

Рейтинг добавки отмечен пользователями Айхерб (4,7 из 5). Регулярный прием помогает:

• стимулировать работу выделительной системы (мочегонный эффект);
• уменьшает  отечность и пастозность;
• снижает аппетит;
• нормализует эмоциональное состояние;
• успокаивает и снимает нервное напряжение;
• помогает быстрее заснуть при сложностях со сном.

Уменьшение аппетита при курсовом приеме нравится пользователям, они отмечают легкий эффект похудения.

Противопоказания к применению таурина

Не только спортсмены и желающие похудеть знают, что такое таурин и в чем его плюсы. Особенно полезен таурин при гипертонии

Однако применяя препараты на основе биологически активного вещества, важно помнить и про противопоказания. Так использовать данный компонент нельзя людям, у которых есть повышенная чувствительность к нему или же имеются аллергические реакции, либо нарушается состояние здоровья

Особенно осторожно следует применять лекарственные препараты с содержанием аминокислоты беременным женщинам и кормящим мамам. https://www.youtube.com/embed/TPGk8L6S0C8

https://youtube.com/watch?v=TPGk8L6S0C8

Благодаря многочисленным положительным свойствам таурин входит в состав многих медикаментозных средств широкого спектра действия.

Показания к использованию таурина:

• сахарный диабет 1 и 2 типа;
• катаракта и другие офтальмологические заболевания;
• замедленный обмен веществ;
• восстановление функциональности печени;
• гипертония;
• профилактика атеросклероза.

Таурин входит в состав многих лекарственных препаратов – кардиологических таблеток, глазных капель, а также биологически активных добавок.

Популярные препараты на основе таурина:

• Кардиоактив таурин.
• Дибикор таурин.
• Таурин кардио.
• Таурин солофарм.
• Таурин акос.
• Орто таурин.
• Таурин диа.
• Кардиомагнил таурин.
• Таурин эвалар.
• Орто таурин эрго.

Выбором наиболее подходящего лекарственного препарата должен заниматься только врач, так как из них имеет свою дозировку и особенности применения. Состав Кардиоактив таурин представлен активным компонентом с одноименным названием. В качестве вспомогательных ингредиентов выступают повидон, микрокристаллическая целлюлоза, натрия кроскармеллоза, кальция стеарат. Инструкция к Кардиоактив таурин перечисляет все показания к применению лекарства:

• Сердечно-сосудистая недостаточность различного генеза.
• Сахарный диабет 1 и 2 типа.
• Интоксикация организма сердечными гликозидами.

Таурин – глазные капли, применяемые для нормализации осморегуляции в тканях глаз, улучшения обменных процессов, устранения электрофизических нарушений. Перед тем, как принимать таурин, глазные капли инструкция по применению подчеркивает, что основными показаниями к показанию препарата считаются:

• дистрофия роговицы;
• лучевая, травматическая, старческая катаракта;
• различные травмы глазной роговицы.

Лекарство таурин способствует увеличению синтеза белка, в результате чего улучшается регенерация поврежденных тканей. Многие пациенты задаются вопросом – если таурин для чего нужен организму, глазные капли Таурин для чего назначают? Специалисты советуют использовать лекарственный препарат для устранения различных эрозивных поражений роговицы, а также восстановления ее нормального анатомического состояния.

Таурин – капли для глаз, которые рекомендуется закапывать в глаза по 1-2 капли 3-4 раза в сутки, немного отодвинув нижнее веко. Таурин глазные капли, вред и польза которых широко обсуждаются в интернете, нужно использовать не менее 3 месяцев, но длительность терапии может корректироваться в зависимости от формы и степени тяжести заболевания.

Как и любое другое биологическое вещество, таурин имеет перечень противопоказаний к применению, причиной чего является его высокая активность.

Основные противопоказания к применению таурина:

• Желчнокаменная болезнь.
• Печеночная дисфункция.
• Тяжелые формы сердечной недостаточности.
• Все триместры беременности.
• Пониженный уровень артериального давления.
• Язва желудка, двенадцатиперстной кишки и другие болезни пищеварительного тракта.
• Индивидуальная непереносимость активного вещества.

Таурин – что это?

Таурин выполняет множество фундаментальных биологических функций, таких как конъюгирование желчных кислот, антиоксидирование, осморегуляция, стабилизация мембран и модуляция передачи сигналов кальция.

За сложными названиями прячутся важнейшие процессы для сердечно-сосудистой функции, а также для развития и функционирования скелетных мышц, сетчатки и центральной нервной системы. Таурин является распространенной добавкой к энергетическим напиткам, которые продвигаются производителями как панацея от сонливости.

Впервые он был обнаружен в двадцатых годах девятнадцатого века. Его удалось выделить из бычьей желчи. На сегодняшний день наиболее часто его применяют как добавку к еде. Дополнительно он фигурирует в составе некоторых так называемых «энергетиков», которые на некоторое время придают организму бодрости.

К слову, употреблять их – это не самое лучшее решение. В течение нескольких последнего времени число обращений в скорую помощь резко повысилось по причине потребления энергетиков. Ни для кого не секрет, что основная часть состава энергетика – это кофеин. Но в некоторых дополнительно содержится еще и обсуждаемая нами аминокислота.

Если верить информации на сайте бренда Red Bull, содержание таурина в человеческом организме в разы превышает концентрацию данного вещества в среднестатистической банке энергетического напитка. Но в соответствии с европейским УБПП, невзирая на уровень концентрации таурина в таких напитках, энергетики не вредят здоровью, если не употреблять их сверх меры. Суточная норма не должна превышать трех граммов.

Однако не стоит забывать о том, что энергетические напитки вредны сами по себе. В их составе есть множество компонентов, которые придают бодрости, но взамен калечат организм, нанося ощутимый вред внутренним органам.

Именно по этой причине доктора не рекомендуют употреблять энергетики. Из-за высокой концентрации в них кофеина, сахара и прочих не самых полезных для организма ингредиентов. Если говорить о повышении энергии за их счет, то дело здесь не в полезной аминокислоте, а в комплексном воздействии вредных для организма компонентов в составе.

Полезные свойства таурина

Непосредственно у таурина есть множество полезных качеств. К примеру:

• Посильная помощь в сохранении тонуса сердечной мышцы;
• Стимуляция деятельности человеческой мускулатуры;
• Обеспечение расслабляющего и успокоительного эффекта.

Последнее может быть особенно полезно людям, страдающим теми или иными недугами центральной нервной системы.

Таурин в свободной форме

Торговая марка Now Foods выпускает пищевую добавку Taurine в форме капсул и в порошке.

Now Foods, Таурин, 500 мг, 100 капсул

Смотреть цену на iHerb Отзывы на iHerb

Капсулы с концентрацией таурина 500 мг продаются на iHerb по 100 штук в одной баночке. Материал, из которого изготовляется оригинальная упаковка – пластик. На этикетке есть вся нужная потребителю информация. Надпись Now на белом форе свидетельствует о том, что продукт изготовлен известным американским производителем.

На оранжевой части наклейки – название препарата на английском языке и дозировка. На обратной стороне подробности о продукте и инструкция по применению. Баночка закрывается темно-синей крышкой. Присутствует защитное кольцо. Не сорвав его, открыть баночку просто невозможно. Горлышко запаяно мембраной, которую также нужно снять, прежде чем доберетесь до самих капсул.

Вскрыв упаковку, стоит позаботиться об оптимальных условиях хранения продукта. Подойдет комнатная температура и средняя влажность в помещении. Главное убрать подальше от прямых солнечных лучей. Извлекать нужно по одной капсуле по мере необходимости. Остальные должны находиться в родной баночке. Перекладывать их в другую посуду не рекомендуется. Это может повлиять на качество.

Now Foods, Таурин в порошке, 227 г

Смотреть цену на iHerb Отзывы на iHerb

Точно в такой же на вид баночке можно купить порошок. Вес содержимого 227 грамм. Это 8 унций. Taurine Pure Powder – это кристаллический порошок белого цвета. Его легко растворить в воде.

И капсулы, и порошок фирмы Now – это free-from taurine. То есть это условно незаменимая аминокислота в чистом виде, которая необходима человеческому организму.

Для поддержания здоровья рекомендовано употреблять ежедневно по 1 капсуле за два подхода или четвертую часть чайной ложки порошка раз или дважды. Капсулы запиваются водой или соком. Порошок можно смешивать с жидкостью. Не стоит принимать добавку совместно с продуктами питания. Лучше будет придерживаться интервала между едой.

Противопоказания:

• беременность и период лактации;
• индивидуальная непереносимость;
• ряд заболеваний, особенно гипотензия;
• проблемы с желудком;
• прием некоторых лекарств, не совместимых с данным препаратом.

Чтобы быть уверенным, что делаете правильно, подключая Taurine Now Foods, посоветуйтесь относительно своих намерений со специалистом.

Польза таурина

Для центральной нервной системы. Таурин оказывает защитное действие на мозг

В комплексе с сосудорасширяющими препаратами, улучшает когнитивные и высшие мозговые функции(память, внимание, речь, координация движений). Помогает снимать стресс и нервное напряжение, оказывает противосудорожное, успокаивающее действия.

Диуретическое и противоотечное действие

Таурин способен удерживать внутри клеток калий и магний, оставляя снаружи переизбыток натрия. Таким образом, управляя клеточными мембранами, он работает как диуретическое средство. Но не наносит вреда почкам, как другие мочегонные препараты. Также таурин способен снижать аппетит, если перерыв между его приемами не более шести часов.

Иммуностимулирующее действие. Таурин помогает нормализовать обмен веществ организма. За счёт этого улучшается работа гормональной системы, а также повышается иммунитет.

Для печени. Уже давно известно, что желчь нерастворима, если она не соединена с другими веществами. Таким образом, она превращается в желчные камни и самостоятельно выводиться из организма не может. Таурин является веществом, способным удерживать желчь в жидком состоянии и снижать уровень холестерина в организме.

Для сердечно-сосудистой системы. Препятствует выведению калия из сердечной мышцы, предотвращает образование тромбов, нарушения сердечного ритма, стимулирует кровообращение.

Для диабетиков. Таурин является антиоксидантом, помогает снизить уровень сахара, а также повысить чувствительность клеток к инсулину

Для глаз. Улучшает циркуляцию крови глазных сосудов, способствует регенерации сетчатки.

В косметологии. Способен поддерживать необходимый уровень увлажнения кожи. Помогает нейтрализовать повреждения кожи, повышать уровень лецитина в клетках. Благотворно влияет на состояние волосяной луковицы и защищает от воздействия свободных радикалов.

Для спортсменов. Нормализует обменные процессы организма, оказывает профилактическое действие против атеросклероза и препятствует разрушению мышечных тканей из-за физических нагрузок.

Фармакологические свойства

Фармакодинамика

Препарат оказывает метаболическое действие, является противокатарактным средством.

Таурин (сульфоксиглицин) – это серосодержащая аминокислота, которая образуется в организме человека при метаболизме цистеина. Он улучшает энергетические процессы, стимулирует репарацию при дистрофических заболеваниях и процессах, которые сопровождаются нарушением метаболизма в тканях глаза. Поскольку таурин содержит серу, он нормализует функции клеточных мембран, а также обменные и энергетические процессы; за счет накопления ионов кальция и калия способствует сохранению электролитного состава цитоплазмы; улучшает проведение нервных импульсов.

Фармакокинетика

Таурин высокочувствителен к тканям глаза. Максимум накопления препарата в сетчатке глаза отмечается через 20–30 мин после внутриглазного введения. При парентеральном способе введения примерно та же концентрация таурина в сетчатке устанавливается спустя 4–6 дней ежедневного введения препарата.

При закапывании проникновение таурина в ткани глаза замедляется, то есть для достижения терапевтического эффекта требуется курсовое применение препарата по определенной схеме.

Основной путь выведения препарата – через почки (большая часть препарата выводится в неизмененной химической форме и только небольшое его количество метаболизируется с образованием конъюгированной желчной кислоты).

Что лучше: Таурин или Офтан Катахром

И Таурин, и Офтан Катахром – высокоэффективные средства от катаракты. Нельзя сказать, какой из них лучше. Капли имеют слишком много различий, хотя и применяются для терапии одинаковых офтальмологических проблем.

Таблица 3 – Сходство и отличительные признаки медикаментов

Характеристика	Таурин	Офтан Катахром
Активное вещество	Аминокислота Taurine	Цитохром C, аденозин, никотинамид
Фармакологическое действие	Улучшает обмен веществ, усиливает приток кислорода к тканям глаза, нормализует внутриглазное давление	Оказывает антибактериальное и противовоспалительное влияние, ускоряет регенерацию тканей хрусталика, активизирует метаболизм
Показания	Катаракта, глаукома, дистрофические поражения роговицы	Катаракта
Противопоказания	Повышенная чувствительность к таурину, беременность, детский возраст	Индивидуальная непереносимость компонентов, возраст до 18 лет, период беременности и ГВ
Побочные явления	Аллергические реакции	Аллергия, контактный дерматит. Редко – тошнота, головокружение, тахикардия
Хранение и срок годности	Препарат нужно хранить в темном, прохладном месте в течение 4 лет	Средство следует держать в прохладном и темном месте. Срок хранения – 3 года
Цена, руб.	От 7 до 66	От 337 до 562

Капли с таурином не являются панацеей от катаракты и других глазных заболеваний. Но они помогают замедлить прогрессирование болезни, а иногда становятся единственным средством лечения. Благодаря цене, минимуму противопоказаний и неплохой терапевтической эффективности, препарат очень популярен среди врачей и пациентов.

Защита сердца

Авторы одного из исследований выявили связь между недостатком таурина и кардиомиопатией. Кардиомиопатия — это состояние, которое влияет на работу сердца, являясь основным фактором риска развития сердечной недостаточности. 

Обзор 2014 года показывает, что таурин также замедляет прогрессирование атеросклероза у животных. Атеросклероз приводит к накоплению отложений или бляшек в артериях из-за повышенного уровня холестерина. Это состояние является основным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт.

Авторы другого исследования изучили влияние добавок таурина и физических упражнений у пациентов с сердечной недостаточностью. Люди, которые тренировались до и после приема таурина в течение 2 недель, имели более низкие уровни холестерина в крови и низкие предикторы воспаления, по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

Защита мышц

Мышцы содержат высокий уровень таурина. Аминокислота обеспечивает правильную функцию мышцы и защищает их от повреждения. Согласно обзору 2015 года, таурин играет важную роль в лечении нервно-мышечных расстройств, таких как мышечная дистрофия. Однако необходимо провести дополнительные исследования по данной тематике.

Защита от старения мозга

Таурин может оказывать защитное действие на головной мозг. Согласно исследованию, количество таурина в мозгу с возрастом уменьшается, и дополнительные добавки аминокислоты улучшают память, поддерживая уровень на протяжении всей жизни. 

Ученые считают, что таурин также может влиять на определенные возрастные нейродегенеративные заболевания. Так, исследователи изучили на животных влияние добавок таурина на мышей с болезнью Альцгеймера. Одни мыши получали добавку таурина в течение 6 недель, в то время как другие получали плацебо. У мышей, получавших таурин, наблюдался прогресс в обучении и уменьшение дефицита памяти, но необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, применимы ли эти же преимущества к людям.

Защита от неврологических заболеваний

Согласно обзору, дисбаланс таурина играет роль в развитии эпилепсии, аутизме, особенно у людей, которые перенесли черепно-мозговую травму. Исследования на животных показали, что таурин облегчает симптомы нейротоксичности и неврологических нарушений у грызунов. Тем не менее, в настоящее время недостаточно доказательств, чтобы подтвердить, может ли таурин защитить от определенных неврологических состояний у людей.

Повышение физической производительности

Учёные в 2013 году изучили, улучшат ли добавки таурина эффективность упражнений у бегунов. Восемь мужчин приняли участие в исследовании, которое включало в себя бег на 3 км в двух отдельных случаях. Каждый участник принимал добавку таурина в одном случае и таблетку плацебо в другом. Результаты исследования показали, что бегуны после приема таурина на 1,7% улучшили свое время. Однако аминокислота не оказывала существенного влияния на частоту сердечных сокращений, поглощение кислорода или концентрацию молочной кислоты в крови. 

Уменьшение маркеров сахарного диабета

В 2012 году на животных было проведено исследование влияния таурина на метаболизм глюкозы и жиров у крыс с диабетом. Крысы, которым давали таурин в течение 12 недель, показали следующие улучшения по сравнению с крысами, получающими плацебо:

• снижение уровня глюкозы 
• улучшению чувствительности к инсулину 
• снижение уровня холестерина

Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, обладает ли таурин теми же преимуществами у людей с диабетом.

Лекарственное взаимодействие

Препарат следует с осторожностью применять пациентам, использующим сердечные гликозиды, тиазидные диуретики, Фуросемид, производные сульфонилмочевины. В случае совместного назначения с другими офтальмологическими средствами, между применениями препаратов следует выдержать 15-минутный интервал

При одновременном использовании с Тимолом аминокислота усиливает его действие на внутриглазное давление

В случае совместного назначения с другими офтальмологическими средствами, между применениями препаратов следует выдержать 15-минутный интервал. При одновременном использовании с Тимолом аминокислота усиливает его действие на внутриглазное давление.

Капли Таурин – состав

Глазные капли Таурин, вред и польза которых будут описаны ниже, выпускаются в полиэтиленовых флакончиков со встроенными капельницами или поставляются в комплекте с пипеткой. Хранить лекарство нужно при температуре, не больше, чем 15 градусов. Нежелательно, чтобы на препарат попадали прямые солнечные лучи. Если соблюдать все условия, средство будет храниться до 3-х лет в закрытом состоянии и до 1 месяца – в открытом.

Небольшой срок годности объясняется тем, что главные действующие вещества медикамента не могут слишком долго сохранять свои качества при контакте с воздухом. Состоят же Таурин капли для глаз из таких компонентов, как:

• таурин – основное действующее вещество, которого в 1 мл содержится около 40 мг;
• вода для инъекций;
• метилпарагидроксибензоат.

Таурин – что это за вещество?

Чтобы разобраться, какие есть у такого лекарства, как глазные капли Таурин вред и польза, нужно понять, из чего оно состоит. Главное вещество в препарате – аминокислота, которая отвечает за многие важные процессы, которые происходят в организме. Таурин участвует в:

• восстановлении поврежденных тканей;
• производстве желчи;
• защите органов зрения;
• обмене жиров;
• расщеплении разных полезных веществ;
• коррекции (в частности торможении) нервных импульсов;
• предупреждении судорог;
• восстановлении нормального процесса обмена веществ.

Таурин, что это за вещество для организма стало понятно? Это незаменимое биологически активное средство. В организме оно производится во время превращения цистеина. В фармацевтике же выглядит как белый кристаллообразный порошок. Быстрее всего он растворяется в воде, а вот при добавлении в этиловый спирт таурин своей консистенции почти не меняет.

От чего помогает таурин?

Сомневаться в том, что вещество оказывает незаменимый для организма эффект, не приходится. Таурин применение находит в разных сферах. Этот компонент:

• замедляет процессы старения;
• предупреждает онкологии;
• является отличным антиоксидантом;
• благоприятно влияет на сердце;
• быстро и эффективно восстанавливает артериальное давление;
• помогает удерживать сахар в крови на нормальном уровне;
• борется со стрессами;
• может использоваться как отличное мочегонное средство;
• выводит из организма токсины, шлаки;
• стабилизирует работу нервной системы;
• снимает отеки;
• стимулирует активную и продуктивную мозговую деятельность.

Глазные капли Таурин хороши при проблемах с роговицей и сетчаткой – механических повреждениях, травмах. Главная же составляющая лекарства, кроме всего прочего, еще может использоваться для похудения. Что правда, эффективным средство бывает только тогда, когда человек параллельно соблюдает режим, придерживается правильного питания и всячески занимается собой.

На заметку пациенту

Не рекомендовано самостоятельно покупать в аптеке лекарственный препарат и использовать без назначения офтальмолога, поскольку могут возникнуть серьезные осложнения. Перед тем, как назначить лекарственный продукт, врач должен тщательно исследовать пациента и выявить главное заболевание

В домашних условиях невозможно осуществить диагностику заболевания, поэтому важно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. «Таурин» назначают врачи в процессе терапии и профилактики катаракты. Доктора часто рекомендуют применять капли при язвенной и дистрофической патологии структуры глаз

В первую очередь специалист определяет степень повреждения, устанавливает необходимую дозировку и длительность лечения. Главное достоинство капель — это эффективность и доступная цена. Исходя из отзывов пациентов можно сделать вывод, что стоимость аналогов значительно выше, при том, что они обладают точно таким же действием, как и «Таурин»

Доктора часто рекомендуют применять капли при язвенной и дистрофической патологии структуры глаз. В первую очередь специалист определяет степень повреждения, устанавливает необходимую дозировку и длительность лечения. Главное достоинство капель — это эффективность и доступная цена. Исходя из отзывов пациентов можно сделать вывод, что стоимость аналогов значительно выше, при том, что они обладают точно таким же действием, как и «Таурин».

Применение и дозировки

Таурин широко используется в пищевой промышленности и производстве спортивного питания. Он часто входит в состав энергетических добавок, причем концентрация часто может превышать суточную норму. Человеку в среднем требуется 400 мг в день. В тоже время, в спортивных добавках мы встречаем от 400-1000мг таурина. Не стоит бояться, этой дозировки. Организм и его транспортная система не способна усвоить больше, чем ему требуется. Но даже если вы примите больше 5 г таурина, то самое страшное, что может произойти , это расстройство ЖКТ.

Некоторые производители спортивного питания выпускают таурин в качестве спортивных добавок. Я советую следующие продукты:

• Taurine NOW
• Twinlab Mega Taurine Caps
• Taurine Trec Nutrition