Худей и больше не толстей

7 видов оргазма и как их достичь. всё, что ты должна знать о нём!

Предварительные ласки2

В предварительных ласках нуждаются не только женщины, но и мужчины. Лучше всего начать страстный вечер с расслабляющего массажа. Особенно если молодой человек устал после тяжелого трудового дня, нежные движения женских рук помогут ему расслабиться. Массажируя шею, спину, следует спускаться к ногам.

Очень многие представители сильного пола получают небывалое удовольствие, когда им массажируют ступни. Точечный массаж подушечек пальцев и разминание уставших ног, помогут ему настроиться на нужную волну. После подаренного релакса, можно переходить к более откровенным ласкам.

Начать можно со страстного поцелуя, медленно спускающегося на шею, где находятся эрогенные зоны. Только не надо засасывать нежную кожу до синяков! Большинство мужчин это очень не любят.

На самом деле у представителей сильного пола намного больше эрогенных зон, чем женщины привыкли думать. Одной из самых чувствительных зон является ухо. Нежно целуй мочки, аккуратно посасывай их и постепенно перемещай язык в ушную раковину, и очень скоро ты заметишь, как у возлюбленного появляются мурашки по всему телу. Затем целуя лицо, глаза, следует медленно подбираться к губам.

Поцелуй является обязательным компонентом процесса возбуждения. Чем он слаще, тем быстрее молодой человек захочет сорвать одежду со своей дамы. Однако, многие девушки слишком мало внимания уделяют технике поцелуя. Их существует несколько десятков видов, однако самым известным является французский поцелуй. Во время него в процессе участвуют не только губы, но и язык. Он нежно переплетается с языком партнера, что вызывает страсть. Не даром французов называют самыми страстными любовниками, уж они точно знают свое дело.

Конечно, лучше всего во время поцелуя не зацикливаться на том, как лучше сделать и куда засунуть свой язык. Слишком много мыслей в голове будут мешать расслаблению, и партнер это несомненно почувствует. Конечно, возбуждение в таком случае ждать не стоит. Поцелуй должен быть порывом страсти, желанием овладеть человеком и подарить ему всю свою любовь. Только тогда это произведет должный эффект.

Далее следует медленно спускаться ниже, попутно осыпая его тело нежными поцелуями. Конечно не стоит забывать про руки. В то время, пока губы ласкают грудь и живот мужчины, руками нежно гладь его руки, ноги

Далее твои ладони должны перейти к более важному органу

Чтобы доставить мужчине удовольствие, можно использовать лишь одни руки. Крепко обхватив его член рукой, медленно двигай ладонь снизу-вверх и обратно. Далее темп можно наращивать по мере твердения пениса. Затем сделай из пальцев кольцо и продолжай мастурбировать, пока не заметишь, что член полностью встал. Однако не стоит ускоряться слишком быстро, не то оргазм наступит раньше, чем бы этого хотелось.

Во время мастурбации можно слегка сжать головку и провести пальцем по уздечке. Это самые эрогенные зоны члена. Их активная стимуляция может вызвать мощный оргазм. Принято считать, что во время качественной стимуляции члена, мужчина не может сдержать стонов. Поэтому если он молчит, лучше узнать у него самого все ли ему нравится.

Также не стоит забывать уделять внимание яичкам. Они являются еще более чувствительными, чем сам член

Нежные поглаживания принесут мужчине море удовольствия. А если их еще немного «перебирать» руками, то пик блаженства будет совсем близко. Чтобы его немного отодвинуть, можно кожу яичек слегка оттянуть вниз. Конечно, это следует делать так, чтобы не вызвать дискомфорт у партнера.

Миотонический оргазм

В фильме «Нимфоманка» Ларса фон Триера главная героиня, рассказывая о начале своей сексуальной жизни, вспоминает, как в детстве забиралась по канату и долго висела на нем, зажимая канат между ногами. Между собой девочки называли получаемый эффект sensation (ощущение). Впоследствии это никак не помешало ей мастурбировать руками и заниматься разными видами секса. Российские сексологи относятся к вопросу каната серьезно и не без строгости. По мнению некоторых специалистов, такие упражнения формируют и закрепляют миотонический оргазм — «дезадаптивную» мастурбацию со сжатием бедер, «мешающую жить нормальной половой жизнью».

Часто требуется скрестить ноги или сжать между ними какой-то предмет (руку, подушку, край одеяла), также иногда процесс сочетается с давлением или трением вульвой о предметы.

В литературе этот вид оргазма отражен крайне мало — наверное, из-за его неочевидности иногда даже для самих женщин, не говоря уже об авторах-мужчинах. Тем не менее мастурбацию через сжатие ног описал в своем труде Хэвлок Эллис, который назвал ее «относительно приличной», потому что она «может быть произведена в присутствии других».

По словам Эллиса, эта девушка была «приличной на вид» и, закончив, спокойно отправилась по своим делам. Как и замужняя дама, которая жила в счастливом неведении, пока не прочитала брошюру, она, судя по всему, не понимала, что именно делает. В Эллис описывает швей мастерской военного обмундирования, которые получали неожиданные ощущения, сидя на кончике стула за швейной машинкой и ритмично нажимая на педали, причем одной из задач надзирательницы было следить, чтобы девушки сидели правильно и не отвлекались от шитья панталон на оргазмы.

Как правило, такое происходит непреднамеренно и . Для тех, кто хочет целенаправленно добавить воркауту интереса, есть даже специальные руководства. Главный вопрос, должна ли генитальная разрядка вне сексуального контекста приравниваться к явлениям из области эротического или к этому можно относиться просто как к физиологическому спазму.

Основное сомнение, которое есть у сексологии старой школы по поводу миотонического оргазма, заключается в том, что такой вид сексуального переживания трудно воспроизвести с партнером, поэтому нужно «переучиваться»

Кроме вездесущего фаллоцентризма (не все женщины в принципе занимаются проникающим сексом или сексом с мужчинами), в такой обеспокоенности здоровьем женщин с миотоническим оргазмом прослеживается винтажное избыточное внимание клиники к тому, чем именно субъект занимается со своим телом. В западной литературе о миотонии в основном в контексте изучения мышечного напряжения во время оргазма, однако о том, чтобы «лечить» такой тип мастурбации, речи не идет

***

Кроме способов, о которых шла речь выше, оргазм может быть результатом стимуляции самых разных эрогенных зон, которые для каждого человека и в каждой ситуации могут различаться, или произойти и вовсе без прикосновений — например, при сильных сексуальных переживаниях или во сне. Ко всему прочему, оргазм — женский или мужской — это не только состояние органов тела, а процесс, который включает множество психологических факторов.

Многообразие способов и взаимодействий приводит к не такому простому, как оказывается, вопросу — а что вообще такое половой акт? Пытаясь ответить, мы обнаружим, что определения могут быть очень разными как с физиологической точки зрения, так и с культурной. В вопросах сексуальности наука долго была очень далека от жизни, и сегодня только подбирается к исследованию темы.

Сколько оргазмов способна испытать женщина за один половой акт?

Примерно у 20 % женщин наблюдается потребность во время одного и того же полового акта иметь не один, а три — четыре оргазма подряд. Это значит, что для них понятие удовлетворения и насыщения различаются. Каждый оргазм приносит удовлетворение, но только их совокупность приводит к насыщению, то есть к исчезновению дальнейшей потребности в оргазме. Это явление носит название «оргастическая серия». Оно абсолютно нормально. Это надо подчеркнуть, потому что некоторые мужчины, а иногда и женщины, считают его проявлением какого-либо заболевания, а мужчины, кроме того, и проявлением распущенности или развращенности женщины. Конечно, муж или постоянный партнер женщины должен знать о ее оргастической серии и с учетом этого строить свои сексуальные отношения с ней.

Что происходит с организмом женщины после полового акта? Половое возбуждение женщины и после полного насыщения снижается постепенно. В связи с этим она болезненно реагирует на половое безразличие мужчины, наступающее у него после окончания полового акта.

Имеется масса жалоб на то, что мужчины быстро переходят к бытовым прозаическим разгово­рам или же засыпают. По сути, эти жалобы выражают потребность женщины в так называемых посткоитальных ласках, т. е. в ласках мужчины после полового акта. Эти ласки не должны иметь возбуждающего характера, поэтому они сводятся не к раздражению эрогенных зон, а наоборот, состоят в воздействии на неэрогенные части тела женщины.

Психологическим содержанием этих ласк является выражение благодарности, нежности, душевной раскованности. В то же время и женщина в периоде посткоитальных ласк выражает мужчине благодарность и оценку его как полового партнера. Действительно, каждый мужчина во время полового акта и после него имеет скрытую потребность получить тактичную оценку своих действий со стороны женщины.

Она способствует его самоутверждению, но в то же время он становится особенно уязвимым для упреков и вообще неодобрительных высказываний. Вот почему, когда мы рекомендуем женщине проводить с мужчиной необходимую корректировку его действий в подготовительном периоде и в периоде полового акта, мы всегда подчеркиваем, что делать это нужно в другое время, но отнюдь не непосредственно после полового акта. В этот период оценка женщины должна быть, безусловно, положительной в любом случае. Надо помнить, что это не только завершающая оценка данной близости, но и стимул на будущее. Мужчина всегда захочет оправдать в дальнейшем оценку женщины, особенно если она была слегка выше объективной оценки.

Это чрезвычайно ответственный психологический момент, и, конечно, трудно описать, как женщина должна делать это. Например, одна женщина сказала коротко: «Это была сказка», другая не сказала ничего, но подняла большой палец, а третья прошептала: «Я забыла весь мир, кроме тебя». Хотя по условиям жизни партнерам, в том числе мужу и жене, иногда приходится после этого вставать и заниматься бытовой деятельностью, психологически наиболее совершенным состоянием партнеров после описанного периода является сон. Женщина должна засыпать раньше мужчины, покоясь в его объятиях, а не наоборот (кроме женщины типа «женщина-мать»).

Клитор: потеря, поиск и обретение

Несмотря на то что идеи о мифологичности вагинального оргазма не выдерживают критики, он действительно не самый популярный. По статистике, вагинальный оргазм испытывают только 25 % женщин, тогда как клиторальный дается абсолютному большинству. Методы клиторальной стимуляции могут быть очень многообразными (мануальная, оральная, с помощью вибратора, струи воды, трения о какой-либо предмет). Казалось бы, это причина, чтобы добавить во взаимодействия партнеров внимания к клитору, но нет: на протяжении долгих лет отношение науки и общества к такому способу получения удовлетворения было скептическим, а то и агрессивным.

В XVII веке устройство клитора описывали, в частности, лекарь Пьер Дионис, физиолог Линден, анатом Даймербрек. Они указывают на сходство этого органа с мужским членом, а Даймербрек отмечает, что для достижения эффекта коитус не обязателен:

Альбрехт фон Галлер и вовсе оставил описание, выдержанное в духе современной трансинклюзивной лексики:

Потом в его записях начинается форменное фэнтези.

Такие преувеличенные представления о том, как выглядит клитор, и нарочитая гиперболизация его сходств с пенисом — характерная черта медицинских сочинений XVII–XVIII веков. Впоследствии немецкий анатом Джордж Людвиг Кобельт создал подробное описание этого органа, указав, что «самка человека обладает структурой, которая во всех своих отдельных частях полностью аналогична самцу». Существенно, что в ходе своих анатомических исследований он зафиксировал строение не только внешней, но и внутренней части клитора. Правда, никаких выводов тогда из этого сделано не было.

Если прежде женская анатомия и физиология рассматривалась, скорее, через призму изучения природы, то в ХIX веке во многих работах, касающихся клитора, звучат неприязнь или пренебрежение, а любые попытки женщин его стимулировать трактуются как болезненные. В середине столетия французский медик и исследователь проблемы онанизма Л. Десладе решил, что от женской чувственности нужно избавляться хирургическим способом:

Он же описывает успешно проведенную операцию по удалению клитора с последующим его прижиганием у юной девушки, семья которой была обеспокоена ее склонностью к самоудовлетворению. После операции та в самом деле перестала мастурбировать. Десланде рекомендовал свое «лечение» так: «операция не столь болезненная, легко выполнимая и в худшем случае не имеет больше никаких иных недостатков, кроме бесполезности». Затем такие процедуры проводились и другими европейскими врачами, а в некоторых странах калечащие операции на половых органах практикуются и сегодня.

Согласно Фрейду, «клиторальная сексуальность» должна быть преодолена в ходе нормальной половой жизни, так как у женщины во взрослой сексуальной деятельности главной зоной становится вход во влагалище. По мнению отца психоанализа, интерес к клиторальному оргазму, который он называл «незрелым и мужским по своей природе», свидетельствует об инфантильной, недоразвитой чувственности.

Заметный прорыв в понимании работы женской сексуальности сделал Альфред Кинси — тот же самый, что создал «шкалу Кинси» для измерения сексуальной ориентации человека. В работе «Сексуальное поведение самки человека» он сделал вывод, что большая часть женщин испытывает оргазм как раз от клиторальной стимуляции, раскрыв миру глаза на этот вопиющий факт

Он же обратил внимание на то, что женщины в принципе реже, чем мужчины, достигают оргазма во время секса

Впрочем, даже в середине ХХ века случались конфузы — например, во время работы над переизданием классического медицинского труда «Анатомия Грея» редактор Чарльз Госс удалил клитор — к счастью, уже не из человеческого тела, а только из книги, целомудренно подправив анатомические иллюстрации. Так что затруднения американских мужчин, которые готовились ко взрослой жизни по 25-му изданию учебника и в результате не могли отыскать этот орган, можно понять.

Что испытывает женщина во время возбуждения. Сексуальное возбуждение — от чего происходит? От чего больше всего возбуждаются мужчины и женщины

  • Потенция
  • Natali Mikhaelis

Особенности коры головного мозга сыграли решающую роль в поведении людей относительно сексуального плана. Ранее это случалось только на уровне инстинкта, но в настоящее время люди способны контролировать собственные чувства. Однако многим будет интересно, что представляет собой механизм сексуального возбуждения у женщин и мужчин. Что во время этого ощущения наблюдается в человеческом организме? Что влияет на возбуждение у мужчины и женщины? На эти и другие вопросы ответы вы сможете найти в статье.

Влюбился?

Что происходит в том случае, когда мы влюбляемся в другого человека? Как бы это странно ни звучало, но во время влюбленности в организме человека увеличивается количество гормона стресса, который называется кортизол. Ученые уверяют, что такая реакция связана, безусловно, именно с волнением, которое испытывает женщина или мужчина перед новым для них контактом.

Любопытным является тот факт, что в период влюбленности у представителей сильнейшего пола несколько снижается количество тестостерона в организме, а у женщин этот гормон, наоборот, увеличивается.

Одна теория утверждает, что данные гормональные изменения являются попыткой человеческого организма стереть имеющиеся различия, которые вносятся гормоном тестостероном. При данном явлении в поведении не наблюдается никаких изменений.

Если же у женщины во время сексуального возбуждения тестостерон в организме увеличивается, то они, по логике, должны стать более смелыми. Что касается мужчин, то здесь все будет наоборот, агрессия должна снизиться.

Однако при влюбленности этого не наблюдается, это говорит о том, что все в организме устроено немного сложнее. Интересно, что спустя некоторое время после острой влюбленности у человека вновь нормализуется гормональный фон. Это касается даже тех случаев, если пара продолжает свои отношения.

Любовь — болезнь

Интересным также оказывается тот факт, что Всемирная организация здравоохранения любовь внесла в реестр заболеваний. Эксперты несколько лет тому назад признали ее психическим недугом. Однако у каждого заболевания должны быть свои признаки и симптомы. У любви они заключаются в следующем:

  1. Сильные перепады настроения.
  2. Навязчивые мысли о человеке.
  3. Бессонница.
  4. Жалость к себе.
  5. Аллергия.
  6. Увеличенное чувство собственного достоинства.
  7. Головная боль.
  8. Необдуманные поступки.

Возбуждение у мужчин: что такое

Данное состояние является весьма непростым процессом.

С одной стороны, при сексуальном возбуждении нервная система начинает обрабатывать информацию, которая была получена извне: голос, внешний вид партнера, запах и многое другое.

После этого начинает отвечать гормональная система и половые органы. В данном случае речь касается притока крови к половому органу парня, а также выработки естественной смазки у возбужденного мужчины.

За половое влечение и мужскую сексуальность отвечает гормон, о котором речь шла выше, то есть тестостерон. Во время полового созревания у мужчин существенно увеличивается уровень этого гормона в крови, в результате чего развиваются половые органы и образуются вторичные половые признаки.

Влияние тестостерона

В настоящее время полагается, что половое возбуждение прежде всего зависит от гормона тестостерона, но данные по этому вопросу противоречивы. Учеными выявлено, что представители сильнейшего пола с одинаково нормальным уровнем этого гормона в крови могут иметь различный уровень либидо.

Под либидо подразумевается половое возбуждение или влечение. Параллельно с этим, если уровень гормона будет низким, то практически во всех случаях это приводит к снижению либидо. То есть, у мужчины может быть эякуляция и эрекция, но он просто не будет хотеть секса.

По данной причине при эректильной дисфункции у мужчин заместительная терапия гормоном тестостероном способна помочь далеко не всегда.

Возбуждение у женщин

Имеется ли главный гормон у женской сексуальности? Многие наверняка думают, что таким гормоном является эстроген, но это абсолютно не так. За сексуальность у женщин тоже отвечает тестостерон. В подростковом возрасте у девочек уровень этого гормона тоже увеличивается, но только лишь в два раза, чего нельзя сказать о мужчинах, у которых он увеличивается в 18 раз.

Типы женских оргазмов

Принято выделять четыре типа женских оргазмов: клиторальный, влагалищный, промежностный и маточный. Поговорим подробнее о каждом из них.

1. Клиторальный оргазм. Клитор – одна из главных эрогенных зон. Это непарный половой орган, состоящий из головки, тела и двух ножек. Напоминает уменьшенную копию мужского полового члена. Данный тип оргазма достигается благодаря раздражению нервных окончаний клитора.

2. Влагалищный (вагинальный) оргазм. Достигается путем прижатия головки мужского полового органа к передней стенке влагалища.

3. Промежностный оргазм. Наблюдается достаточно редко. Для достижения головка полового члена должна раздражать задние стенки влагалища.

4. Маточный оргазм. Пиком удовольствия называют сокращения матки. Она «прилипает» к стенкам влагалища, а затем возвращается на свое место.

Аноргазмия – отсутствие оргазма у женщины

Все ли женщины способны испытать оргазм? Ответ на этот вопрос представляют данные статистики: более 30% девушек ни разу в своей жизни не получали наслаждения после секса. Печален и тот факт, что многие из них не способны достичь оргазма и в результате самостоятельного стимулирования половых органов. Такое явление получило название аноргазмия.

Сексологи выделяют следующие причины аноргазмии (отсутствие оргазма):

  • Нарушения в работе организма. К ним относятся сбой гормонального фона, вирусные заболевания, нарушения работы сердца и нервной системы.
  • Беременность и послеродовое состояние. Зачастую из-за растяжения стенок влагалища в результате вынашивания и рождения ребенка половые органы женщины становятся менее чувствительными, и она не получает удовольствия от секса.
  • Психологические проблемы. Психологические причины аноргазмии наиболее многочисленны. К ним относятся и повышенная напряженность, стресс, неспособность расслабиться во время полового акта, загруженность на работе, утомление, чрезмерный страх забеременеть, низкая самооценка девушки и многие другие. Испытывая какие-либо психологические зажимы, девушка не может расслабиться, тем самым посылая головному мозгу некий «сигнал» запрета на получение наслаждения.

Как получить высшее наслаждение от секса?

Прежде чем вступить в половую связь, девушке необходимо «подготовиться»: расслабиться, почувствовать свою защищенность, создать уютную обстановку, снять все психологические зажимы и затем полностью отдаться инстинктам. Без этого женский оргазм не наступит.

Каждой девушке следует помнить, что отсутствие оргазма может привести к чрезвычайным последствиям. Поэтому ни в коем случае нельзя тешить себя мыслью о том, что главное – доставить удовольствие партнеру, а необходимо сразу же обратиться к специалисту.

Любите себя и будьте счастливы!

Как возникает вагинальный оргазм?

Второй тип женского оргазма — влагалищный. Эрогенным полем при этом служит нижняя треть передней стенки влагалища, что требует специальной техники полового акта, которая заключается в тесном прижатии головки полового члена к передней стенке влагалища во время фрикций.

Кроме того, практикуются и специальные «малые» фрикции, т. е. неглубокие, захватывающие только нижний отдел влагалища. При этом воздействие на нижнюю треть передней стенки влагалища усиливается («испанский» половой акт). Встречаются также случаи комбинированного оргазма, то есть клиторально-влагалищный. В предварительном периоде ласк у женщин эффек­тивно раздражение рукой одновременно клитора и передней стенки влагалища, а во время полового акта — одновременное воздействие на обе эрогенные зоны половым членом или рукой.

Для любой формы оргазма необходимо максимальное переполнение кровью пещеристых тел, а нижняя часть влагалища как раз и охватывается мышцами, тесно связанными с пещеристыми телами. Сокращая эти мышцы, женщина не только усиливает наполнение собственных пещеристых тел — сжимая во время полового акта основание полового органа мужчины, но и затрудняет отток крови из его кавернозных тел, резко усиливая эрекцию мужа и создавая ему добавочные приятные ощущения.

К сожалению, работа этих важнейших для оргазма мускулов не всегда бывает полноценной. С одной стороны, у некоторых женщин они бывают маломощными, а с другой стороны — встречаются женщины, не умеющие ими как следует пользоваться. Задача сексолога и в том и в другом случае — научить женщину пользоваться этими мускулами.

Мощность любой поперечно-полосатой мышцы увеличивается от упражнений, поэтому некоторым фригидным женщинам мы даем домашнее задание — специальную сексологическую гимнастику: ежедневно многократно сжимать основную мышцу — сжиматель влагалища, а если женщина не умеет этого делать, советуем втягивать задний проход.

Нижняя треть влагалища и мышцы промежности играют важнейшую роль в формировании оргазма. Эти мышечные части при напряжении образуют оргастическую манжетку. Объективно влагалищный оргазм выражается в 5—12 сокращениях этой манжетки с интервалом в 0,8 секунды. После оргазма манжетка и стенки влагалища быстро расслабляются. При вагинальной форме оргазма женщина может получить половое удовлетворение в любой позиции.

Как избавиться от аноргазмии

Учитывая количество и разнообразие факторов, которые провоцируют это нарушение, эффективнее всего обратиться к терапевту. Он изучит вашу историю болезни, задаст ряд вопросов об образе жизни, личных отношениях, привычках, принимаемых медикаментах. Возможно, вам предложат сдать ряд анализов.

В зависимости от результатов терапевт отправит вас к профильным специалистам — гинекологу, урологу, эндокринологу, неврологу, сексологу, психотерапевту. Или же предложит внести ряд изменений в привычный образ жизни:

  • бросить пить и курить;
  • больше гулять, чтобы улучшить кровообращение;
  • выполнять упражнения Кегеля;
  • заменить принимаемое лекарство на аналогичный препарат без побочек, касающихся способности испытывать оргазмы.

«За» и «против» пробиотиков и пребиотиков

В последние годы тема восстановления микрофлоры пробиотиками и пребиотиками стала очень популярной, так что многие нутрициологи и адепты здорового образа жизни уверены в их пользе. Многие люди принимают препараты в капсулах, порошки, «живые» йогурты, чтобы устранить дисбактериоз, укрепить иммунитет и очистить печень.

Однако есть те, кто относится к пробиотикам и пребиотикам скептически. Они уверены в том, что диагноз «дисбактериоз» — это миф, а анализы на его определение — простой маркетинговый ход, так как соотношение бактерий «на выходе» не связано с тем, что живет внутри человека. Скептики не считают необходимым помогать кишечнику, так как он способен легко восстанавливаться естественным путем, а эффективность хороших бактерий не доказана.

Третий лагерь понимает пользу про- и пребиотиков, но не уверен, что они добираются до кишечника. Люди утверждают, что большая часть таких бактерий гибнет под воздействием соляной кислоты, поэтому нет смысла тратить деньги на продукты с их содержанием.

Комментарии для сайта Cackle